Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Η ζάχαρη ευθύνεται για προβλήματα υγείας και…για πρόωρη γήρανση

Η ζάχαρη ευθύνεται για προβλήματα υγείας και…για πρόωρη γήρανση

Ακούμε συνεχώς για τη ζάχαρη τελευταία, τι επιπτώσεις έχει στον οργανισμό, πώς αποτελεί εξάρτηση και συνήθεια που για πολλούς είναι ισχυρότερη κι από το τσιγάρο. Και όχι μόνο, ορισμένοι επιστήμονες εχουν διαπιστώσει ότι η ζάχαρη είναι οκτώ φορές πιο εθιστική και από την κοκαινη!!!

Τα ποσοστά της παχυσαρκίας και του διαβήτη μας δείχνουν τί επίπτωσεις έχει η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης στην υγεία μας, αλλά γνωρίζετε ότι η υπερκατανάλωση αυτής της γλυκαντικής ουσίας μας γερνάει;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η υπερκατανάλωση ζάχαρης, μπορεί να προκαλέσει γλυκοζυλίωση ( AGEs ), η οποία οδηγεί σε φλεγμονή του δέρματος και προκαλεί δυσμορφία στις πρωτεϊνικές ίνες . Ακόμη χειρότερα, οι πρωτεΐνες που επηρεάζονται περισσότερο από αυτό είναι το κολλαγόνο και η ελαστίνη , δύο βασικές πρωτείνες για την υγιή εμφάνιση του δέρματος. Με την πάροδο του χρόνου , αυτό γίνεται τόσο επιβλαβές για την κυτταρική δομή του δέρματος που επιταγχύνει τη διαδικασία της γήρανσης . Οι ρυτίδες είναι μόνο η αρχή , ακολουθεί θαμπό, άτονο δέρμα και απώλεια ελαστικότητας. Αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται γύρω στα 30 ή 35.

Τι μπορούμε να κάνουμε; Αρχικά, αποφεύγουμε την άσπρη ζάχαρη καθώς αυξάνει τον ρυθμό της γλυκοζυλίωσης κατά 10 φορές. Στη συνέχεια ενίσχυουμε τον οργανισμό με τροφές που διεγέιρουν την αύξηση του κολλαγόνου και αποτελούν όπλο κατά της πρόωρης γήρανσης. Επιπλέον, η σωστή φροντίδα του δέρματος επίσης «αποδυναμώνει» τη διαδικασία της γλυκοζυλίωσης. Χρησιμοποιείστε προιόντα που περιέχουν πράσινο τσάι η εκχύλισμα μούρου.

 

Πηγή:.healthpress.gr









Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Γαλλιά: για τα σουπερμάρκετ υποχρεωτικό να μην πετάνε ασφαλή τρόφιμα

    Στη μάχη για τη σπατάλη τροφίμων (γνωστή παγκοσμίως ως food waste) μπαίνει δυναμικά η Γαλλία και με νόμο...

  2. Τα πουλιά πεθαίνουν κουτουλώντας, στη μεγάλη πόλη

     Απέραντες γυάλινες επιφάνειες, χιλιάδες φώτα που λάμπουν αφύσικα τη νύχτα. Δισεκατομμύρια αποδημητικά πτηνά εκτιμάται ότι σκοτώνονται κάθε χρόνο...

  3. Η πρώτη δόση του ΕΝΦΙΑ χωρίς συμπληρωματικό φόρο στα αγροτεμάχια

    Πίσω κάνει το υπουργείο Οικονομικών στον υπολογισμό της αξίας των αγροτοτεμαχίων σε ότι αφορά τον συνυπολογισμό του συμπληρωματικού...

  4. Ευρωπαϊκή Ημέρα για τη Θάλασσα

    Η Ευρωπαϊκή Ημέρα για τη Θάλασσα γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Μαΐου από το 2008, με πρωτοβουλία της...

Η κηπουρική ανά περιοχές

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα στην Ελληνική Ορθόδοξη Χριστιανική παράδοση. Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές για τον συμβολικό ρόλο που έπαιξαν και παίζουν τα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Μέσα από πολυετείς μελέτες Ρώσων και Αμερικανών διαστημικών επιστημόνων, ο άνθρωπος εκπέμεπει στην ατμόσφαιρα έως και 150 πτητικές ουσίες όπως Άνθρακας, Υδρογόνο,...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

H Mαργαρίτα (Argyranthemum frutescens) είναι ένα κλασικό φυτό που δεν πρόκειται να σας απογοητεύσει ποτέ με την ανθοφορία του! Παράγει πάρα πολλά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Η Δάφνη: το αγαπημένο φυτών θέων και ανθρώπων! Εχει μια μοιρωδιά γλυκιά και ταυτόχρονα πιπεράτη, που σε κάνει να χάνεσαι μεσα στα...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκόμηλο - Ελελίσφακος ο φαρμακευτικός - Salvia OfficinalisΠεριγραφή: Φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά μέχρι 50 εκ. ύψος, ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ή σκίνος (schinus),  καταπράσινος θάμνος όλο το χρόνο (αειθαλής). Είναι Μεσογειακό φυτό που το βρίσκεις σε όλη την Ελλάδα. Το συνηθισμένο...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Η ομορφιά δεν είναι πάντα δαπανηρή ιστορία! Για να παρασκευάσετε τις παρακάτω μάσκες που σας προτείνουμε, χρειάζεστε μόνο φρέσκα φρούτα, λαχανικά και...

διαβάστε αναλυτικά »

Χειμωνιάτικος κήπος

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Οι φρέζες είναι υπέροχες και μας αρέσουν. Οι φρέζες είναι φυτό εποχιακό και πολυετές. Είναι μικροί βολβοί, που τους φυτεύεις το φθινόπωρο...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron