Αρχική » Φυτά

Φρούτα για λαμπερό δέρμα

Φρούτα για λαμπερό δέρμα

Πολλές διαφημίσεις μας έχουν διδάξει ότι οι κρέμες και τα μέσα καθαρισμού είναι το κλειδί για ένα λαμπερό και υγιές πρόσωπο. Και ενώ μπορεί η περιποίηση αυτή να είναι απαραίτητη δεν είναι όμως αρκετή από μόνη της: η εσωτερική υγεία ακτινοβολεί προς τα έξω, πράγμα που σημαίνει ότι οι τροφές που καταναλώνουμε αποτελούν εξίσου σημαντικό συντελεστή για τον καθορισμό της υγείας του προσώπου μας. Τι θα λέγατε την επόμενη φορά που θα πάτε στο μανάβικο να εντάξετε στη λίστα των αγορών σας τα παρακάτω φρούτα; Αβοκάντο, παπάγια, μπανάνα, λεμόνι, φράουλα και κεράσι έρχονται να αποτελέσουν μία νέα μορφή θεραπείας και ομορφιάς για τις ανάγκες του προσώπου σας.

1. Αβοκάντο
Το αβοκάντο περιέχει μονοακόρεστα λίπη, τα οποία προλαμβάνουν την ξηρότητα στην επιδερμική στιβάδα του δέρματος τόσο ως συστατικό σε κρέμες όσο και ως μέρος της διατροφής σας. Δεδομένου ότι περιέχει ωμέγα-9 βελτιώνει επίσης τον γενικό τόνο του δέρματος και την υφή του με απώτερο στόχο τον περιορισμό της ερυθρότητας και του ερεθισμού. Αν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας (μαζί με τα νύχια και τα μαλλιά σας) είναι ξηρό και θαμπό, γνωρίζουμε ότι το αβοκάντο περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες βιοτίνης που αντιμετωπίζουν την ξηρότητα και τις πανάδες. Μάλιστα, η έρευνα έδειξε ότι τα αβοκάντο αυξάνουν την ικανότητα του σώματός μας να απορροφά βασικά αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά.

2. Παπάγια
Η παπάγια γνωστό ως βιταμινούχο φρούτο περιέχει υψηλά επίπεδα σε βιταμίνη Α, C και Ε. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα απαλλάσσεται από τις τοξίνες και το πρόσωπο προστατεύεται από την ακτινοβολία. Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μίνι καθαριστικό προσώπου με τις φλούδες του φρούτου τρίβοντας το πρόσωπό σας ή απλά γευτείτε το, ώστε να αποκτήσετε ένα ενυδατωμένο και υγιές πρόσωπο. Λόγω της οξύτητάς του μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για τη θεραπεία λεκέδων ή μαύρων στιγμάτων.

3. Μπανάνα
Η μπανάνα αποτελείται από 75% νερό, και γι’ αυτό ο οργανισμός σας παραμένει ενυδατωμένος, ενώ απολαμβάνετε τα οφέλη της βιταμίνης C και Β6, δύο στοιχεία καίριας σημασίας για τη διατήρηση της ελαστικότητας του προσώπου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την μπανάνα ως ενυδατική μάσκα, αφού προηγουμένως την πολτοποιήσετε. Μετά από 20 έως 25 λεπτά ξεπλύνετε τη μάσκα με χλιαρό νερό και απολαύστε ένα βελούδινο, μαλακό πρόσωπο.

4. Λεμόνι
Αν ονειρεύεστε ένα πρόσωπο λαμπερό και ανανεωμένο, το λεμόνι δεν θα πρέπει να απουσιάζει από τη λίστα σας. Πράγματι, το λεμόνι φωτίζει όχι μόνο τα σκοτεινά σημεία στο δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ένα ελαφρύ τονωτικό για τη ρύθμιση της λιπαρότητας. Επιπλέον, αντιμετωπίζει την ακμή και αποκαθιστά το δέρμα σας, ενώ μπορεί πολύ εύκολα να προστεθεί στη διατροφή σας με τη μορφή χυμού, καθώς μειώνει τα επίπεδα των τοξινών στα αιμοφόρα αγγεία και καθαρίζει τα κύτταρα του δέρματος.

5. Πορτοκάλι
Όλοι γνωρίζουμε τον πλούτο του πορτοκαλιού σε βιταμίνη C, αλλά είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά του βρίσκονται στον παχύ φλοιό. Τα αντιοξειδωτικά του επίσης τρέφουν το δέρμα σας καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν ρυτίδες, βλάβες στο δέρμα, ακόμη και καρκίνο. Επειδή το δέρμα του προσώπου σας είναι το πιο ευαίσθητο σημείο στο σώμα σας, ο συνδυασμός της κατάποσης με τις θεραπείες περιποίησης προσώπου βασισμένες στο εκχύλισμα πορτοκαλιού είναι ένας σίγουρος τρόπος για την επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματός σας.

6. Φράουλα
Με βιταμίνη C και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες η φράουλα θεωρείται ότι είναι το πιο νόστιμο από τα ελιξίρια για την απόκτηση νεανικής επιδερμίδας. Επίσης, αποτελεί μία καλή θεραπεία κατά της ακμής, όταν εφαρμόζεται στο πρόσωπο ως τονωτικό μετά την άλεση και την εξαγωγή του χυμού και τη μίξη του με ροδόνερο. Παράλληλα, το ελλαγικό οξύ σας προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου προλαμβάνοντας την  καταστροφή του δέρματος.

7. Κεράσι
Ακολουθήστε αυτόν τον κανόνα: Όσο πιο φωτεινά και πιο κόκκινα είναι τα κεράσια τόσο το καλύτερο! Η ερυθρότητα του καρπού, λοιπόν, είναι ένας καλός δείκτης των θρεπτικών συστατικών που περιέχει. Τα κεράσια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες και βιταμίνη C με αποτέλεσμα να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και να επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος. Ερευνητές από το Michigan State University προτείνουν να πίνετε ένα ποτήρι κόκκινο χυμό κερασιού καθημερινά για την επιβράδυνση της γήρανσης. Παράλληλα, μπορείτε να κάνετε μία μάσκα από κεράσια για να αποκτήσετε ένα βελούδινο δέρμα.

 

 

Το διαβάσαμε στο inspireyourlife.gr

Άλλα άρθρα σχετικά με: Φυτά και ομορφιά








Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Αντιδράσεις για το θάνατο του Cecil

    Οξύτατες είναι οι αντιδράσεις που έχει προκαλέσει ο θάνατος του Cecil, του διάσημου λιονταριού της Ζιμπάμπουε, από κυνηγό...

  2. Φωτογραφίζοντας τα λαχανικά

    Παίζοντας με τα λαχανικά! Η Βραζιλιάνα φωτογράφος παίζει με τα λαχανικά και δημιουργεί διασκεδαστικές εικόνες. Με πιπεριές, ραπανάκια,...

  3. Ούρμια, η λίμνη που έγινε κατακόκκινη

    Η λίμνη Ούρμια στο Ιράν, κάποτε η μεγαλύτερη λίμνη της Μέσης Ανατολής και μια από τις μεγαλύτερες του...

  4. Στην Ελλάδα Ευρωπαϊκή "καμπάνα" για τα λύματα στην Ανατολική Αττική

    Δεκα εκατομυρια ευρω εφ απαξ προστιμο και χρηματικη ποινη 3,64 εκατομμυριων για καθε εξαμηνο καθυστερησης στην υλοποίηση των...

Φυτά

Φασκόμηλο: Το «Ελληνικό τσάι» με πλούσια οφέλη

Φασκόμηλο: Το «Ελληνικό τσάι» με πλούσια οφέλη

Το φασκόμηλο, πέρα από ένα βότανο με πλούσια διατροφική αξία, είναι επίσης ένα δημοφιλές ρόφημα στην Ελλάδα. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως...

διαβάστε αναλυτικά »

Δημιουργώντας δώρα από τον κήπο

Φτιάξτε το δικό σας Μαγιάτικο στεφάνι

Φτιάξτε το δικό σας Μαγιάτικο στεφάνι

Το Μαγιάτικο στεφάνι ένα πανάρχαιο έθιμο που ακόμα παραμένει ζωντανό σε όλη την Ελλάδα. Όμως ποια είναι η προέλευση του; Ο...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Θεραπευτικές ιδιότητες του λεμονιού

Θεραπευτικές ιδιότητες του λεμονιού

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα περισσότερα αρωματικά και καθαριστικά προϊόντα έχουν άρωμα λεμονιού; Απ' ό,τι φαίνεται η μυρωδιά του λεμονιού δεν είναι...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Φτιάξτε δικά σας χρώματα ζαχαροπλαστικής

Φτιάξτε δικά σας χρώματα ζαχαροπλαστικής

Στα γλυκά στα φαγητά, ακόμα και για πλαστελίνη ή δακτυλομπογιές, απαραίτητα τα χρώματα ζαχαροπλαστικής. Πάντα βέβαια υπάρχει η επιλογή να τα αγοράσουμε, αλλά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Camu Camu: ευεργετικό για τον οργανισμό μας

Camu Camu: ευεργετικό για τον οργανισμό μας

Είναι μικρά μωβ - κόκκινα φρούτα που τα παίρνουμε από τους θάμνους που φύονται στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου!  Ιδιότητες του Τα...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φτιάξε μάσκα προσώπου με Αλόη

Φτιάξε μάσκα προσώπου με Αλόη

Έχοντας περισσότερα από 80 ενεργά συστατικά, η αλόη αναγνωρίζεται από τις σύγχρονες έρευνες ως ένα από τα πιο «δυνατά χαρτιά» στο φαρμακείο...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Βότανα για γερά μαλλιά

Βότανα για γερά μαλλιά

Η τριχόπτωση είναι ο εφιάλτης κυρίως για τον άνδρα, μετά τα χρόνια της πρώτης νεότητας. Οσο νωρίτερα εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια τόσο...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Για να μοσχομυρίζει το σπίτι σας όλη μέρα!

Για να μοσχομυρίζει το σπίτι σας όλη μέρα!

Η πρώτη εντύπωση όταν επισκέπτεστε ένα σπίτι είναι καθοριστική.Η μυρωδιά που αναδύεται την στιγμή που εισέρχεστε, καθορίζει το αν πήγατε για να...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron