Αρχική » Φυτά

Τα ποιό δημοφιλή φρούτα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

Τα ποιό δημοφιλή φρούτα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

Τα φρούτα δεν είναι μόνο ευχάριστα στη γεύση, όπως άλλωστε υποδηλώνεται και από την ίδια τη λέξη που προέρχεται από το λατινικό «frui» που σημαίνει «απολαμβάνω», αλλά ταυτοχρόνως τρέφουν και προστατεύουν τον οργανισμό με τις ισχυρές φαρμακευτικές τους ιδιότητες.

Τα φρούτα αποτελούν από τη φύση τους την «τέλεια τροφή» που προορίζεται να προσελκύσει τα ζώα να την καταναλώσουν ώστε, για παράδειγμα, να διασκορπιστούν οι σπόροι τους. Αυτό σημαίνει ότι σε αντίθεση με τα δημητριακά καθώς και άλλα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και σε μη θρεπτικά συστατικά, όπως το σιτάρι, η ντομάτα και τα φασόλια που εμείς οι άνθρωποι έχουμε επιλέξει να καταναλώνουμε, τα φρούτα είναι λιγότερο πιθανό να διαθέτουν κρυφές αρνητικές πτυχές αφού όσο επωφελούνται εκείνα, άλλο τόσο επωφελούμαστε κι εμείς όταν τα τρώμε.

Επίσης, η βιολογική μας εξάρτηση από τη λήψη της βιταμίνης C από εξωτερικές πηγές (σε αντίθεση με τα περισσότερα ζώα δεν μπορούμε να την παράγουμε από τη γλυκόζη) αλλά και οι αμέτρητες χιλιετίες κατανάλωσης φρούτων άφησαν τη γενετική υποδομή μας με την ανάγκη συνεχούς ανεφοδιασμού πολλών βασικών βιταμινών και φυτικών ενώσεων τις οποίες τα φρούτα περιέχουν σε άφθονες ποσότητες.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτή τη συμβιωτική σχέση ανάμεσα στα οπωροφόρα δέντρα και τη διάδοση των σπόρων τους από τα ζώα, οι ακόλουθες θεραπευτικές ιδιότητες των φρούτων δεν φαίνονται καθόλου περίεργες.

Γκρέιπφρουτ – Λοιμώξεις

Οι σπόροι αυτού του φρούτου σε δοσολογία από 5 ως 6 κάθε 8 ώρες για 2 εβδομάδες έχουν αποδειχτεί αποτελεσματικοί στην εξάλειψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται και στελέχη ιών που είναι ανθεκτικοί στα φάρμακα.

Ανανάς – Καρκίνος

Το ένζυμο βρομελίνη που εξάγεται από τον ανανά έχει αποδειχτεί σε ζωικά μοντέλα ότι είναι πιο ισχυρό από τη χημειοτοξική ουσία 5-φθοροουρακίλη στην καταπολέμηση του καρκίνου.

Καρπούζι – Υπέρταση

Το καρπούζι περιέχει αμινοξέα, όπως η L-κιτρουλίνη, που βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται φυσικά διορθώνοντας την ενδοθηλιακή δυσλειτουργία και μειώνοντας την αρτηριακή πίεση.

Κεράσι – Φλεγμονή / Πόνος

Οι ενώσεις που βρίσκονται στα κεράσια και είναι γνωστές ως ανθοκυανίνες έχει αποδειχτεί ότι είναι τόσο αποτελεσματικές όσο και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

Λεμόνι – Πέτρες στα νεφρά

Η θεραπεία με λεμόνι αποτελεί μια λογική εναλλακτική λύση για τους ασθενείς που υποφέρουν από πέτρες στα νεφρά. [vii]

Παπάγια – Έλκη του δέρματος

Χρησιμοποιείται στην Τζαμάικα ως παραδοσιακό φάρμακο, ενώ καινούριες έρευνες έδειξαν ότι η τοπική εφαρμογή άγουρων φρούτων παπάγιας σε χρόνια έλκη του δέρματος έχει θετική ανταπόκριση σε ποσοστό 72%.

Ρόδι – Ορμόνες

Το ρόδι περιέχει ισχυρά φυτοοιστρογόνα που δεν ενισχύουν τον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό των κυττάρων και είναι ευεργετικά για την υγεία των γυναικείων ορμονών. [ix]

Ακτινίδια – Χοληστερίνη

Το εκχύλισμα ακτινιδίου, όταν χρησιμοποιείται μαζί με κράταιγο, βρέθηκε ότι είναι πιο αποτελεσματικό από τη σιμβαστατίνη (φάρμακο Zocor) στη μείωση της χοληστερίνης σε ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε διατροφή υψηλής χοληστερίνης.

Κράνμπερι – Λοιμώξεις

Το εκχύλισμα αυτού του μούρου έχει αποδειχτεί εξίσου αποτελεσματικό με την τριμεθοπρίμη στην πρόληψη των επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας χωρίς να αυξάνεται ο κίνδυνος αντίστασης ή υπερβολικής λοίμωξης από τα αντιβιοτικά ή / και εμφάνιση μυκητιασικής λοίμωξης.

Κουφοξυλιά – Γρίπη

Αν είστε αρκετά τυχεροί και καταφέρετε να βρείτε κουφοξυλιά σε κάποιο κατάστημα τροφίμων θα διαπιστώσετε ότι έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος ήδη από την αρχαιότητα. Μια καινούρια έρευνα επιβεβαιώνει ότι περιέχει φλαβονοειδή που είναι συγκρίσιμα με το αντιιικό φάρμακο Tamiflu όσον αφορά την πρόληψη του ιού Η1Ν1.

Καρύδα – Γαστρικό έλκος

Τόσο το γάλα όσο και το νερό της καρύδας έχει αποδειχτεί ότι διαθέτουν αντιελκωτικές ιδιότητες όσον αφορά τη διάβρωση του βλεννογόνου από τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Πεντάνευρο – Διάρροια

Το πεντάνευρο έχει χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της διάρροιας από την παραδοσιακή ιατρική, αλλά κλινικές έρευνες επιβεβαιώνουν πλέον την αξία του στην αντιμετώπιση της επίμονης διάρροιας σε παιδιά που νοσηλεύονται όσον αφορά τη διάρκεια της διάρροιας, την αύξηση του σωματικού βάρους και το κόστος.

Φράουλες – Καρδιαγγειακές παθήσεις

Έχει αποδειχτεί ότι πολλά κόκκινα φρούτα και μούρα είναι πολύτιμα για την υγεία της καρδιάς, αλλά η φράουλα αρχίζει να ξεχωρίζει ως ιδιαίτερα ευεργετική για την καρδιαγγειακή υγεία. Η σκόνη φράουλας έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει το λιπιδαιμικό προφίλ, τους δείκτες οξειδωτικού στρες και τους δείκτες αθηροσκλήρωσης σε γυναίκες με μεταβολικό σύνδρομο.

Επίσης, το εκχύλισμα φράουλας χαλαρώνει την εσωτερική επένδυση των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος και ανακουφίζει τον καρδιακό μυ από την υπερβολική προσπάθεια.  Ακόμη και το εκχύλισμα των φύλλων της φράουλας έχει αποδειχτεί ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στις στεφανιαίες αρτηρίες κατά τρόπο παρόμοιο με το εκχύλισμα κράταιγου.

 

 

 

Το διαβάσαμε στο .boro.gr

Άλλα άρθρα σχετικά με: Φυτά και υγεία








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Απειλούνται τα ψάρια του Αιγαίου;

    Λίγα ψάρια συναγωνίζονται σε ομορφιά και μεγαλοπρέπεια το λιονταρόψαρο... (Pterois miles). Μια ομορφιά όμως που κρύβει μια θανάσιμη...

  2. Ντύστε το σπίτι σας γιορτινά

    Καν΄το όπως ο Άη Βασίλης! Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση σπιτιού: Βάλτε τα γιορτινά του! Στολίστε το σπίτι με κέφι και......

  3. Στη μάχη κατά του ΖΙΚΑ, γεννετικά τροποποιημένα κουνούπια

    Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στηρίζει τις δοκιμές γενετικά τροποποιημένων κουνουπιών και ενός βακτηρίου που προσβάλλει έντομα ως εν...

  4. Η λίμνη Βολιβία εξατμίστηκε ολοσχερώς

    Πρόκειται για ένα θέαμα που δύσκολα μπορεί να συλλάβει ανθρώπινος νους, είναι σχεδόν σουρεαλιστικό. Ψαρόβαρκες στον πάτο μιας...

Η κηπουρική ανά περιοχές

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα στην Ελληνική Ορθόδοξη Χριστιανική παράδοση. Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές για τον συμβολικό ρόλο που έπαιξαν και παίζουν τα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Μέσα από πολυετείς μελέτες Ρώσων και Αμερικανών διαστημικών επιστημόνων, ο άνθρωπος εκπέμεπει στην ατμόσφαιρα έως και 150 πτητικές ουσίες όπως Άνθρακας, Υδρογόνο,...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

H Mαργαρίτα (Argyranthemum frutescens) είναι ένα κλασικό φυτό που δεν πρόκειται να σας απογοητεύσει ποτέ με την ανθοφορία του! Παράγει πάρα πολλά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Η Δάφνη: το αγαπημένο φυτών θέων και ανθρώπων! Εχει μια μοιρωδιά γλυκιά και ταυτόχρονα πιπεράτη, που σε κάνει να χάνεσαι μεσα στα...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκόμηλο - Ελελίσφακος ο φαρμακευτικός - Salvia OfficinalisΠεριγραφή: Φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά μέχρι 50 εκ. ύψος, ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ή σκίνος (schinus),  καταπράσινος θάμνος όλο το χρόνο (αειθαλής). Είναι Μεσογειακό φυτό που το βρίσκεις σε όλη την Ελλάδα. Το συνηθισμένο...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Η ομορφιά δεν είναι πάντα δαπανηρή ιστορία! Για να παρασκευάσετε τις παρακάτω μάσκες που σας προτείνουμε, χρειάζεστε μόνο φρέσκα φρούτα, λαχανικά και...

διαβάστε αναλυτικά »

Χειμωνιάτικος κήπος

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Οι φρέζες είναι υπέροχες και μας αρέσουν. Οι φρέζες είναι φυτό εποχιακό και πολυετές. Είναι μικροί βολβοί, που τους φυτεύεις το φθινόπωρο...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron