Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Ηλιακό έγκαυμα; Πως να το αντιμετωπίσουμε

Ηλιακό έγκαυμα; Πως να το αντιμετωπίσουμε

Το καλοκαίρι έφτασε και πάλι. Όλοι θέλουμε να αποκτήσουμε ένα όμορφο μαύρισμα από την πρώτη ημέρα στην παραλία με αποτέλεσμα να κάνουμε ηλιοθεραπεία για πολλές ώρες. Η πολύωρη αυτή έκθεση στον ήλιο συχνά καταλήγει σε εγκαύματα στο πρόσωπο και στο σώμα μας. Υπάρχουν κάποιο «κανόνες» που βοηθούν να ξεπεράσουμε όσο πιο ανώδυνα γίνεται το έγκαυμα. Ακολουθούν μερικά «πρέπει» και «δεν πρέπει» για να αντιμετωπίσουμε μια τέτοια κατάσταση. Αυτονόητα είναι φυσικά μερικά πράγματα που πρέπει να κάνουμε όπως το να χρησιμοποιούμε αδιάβροχο αντηλιακό που προστατεύει από τις ακτίνες UVA & UVB. Αν έχουμε ακολουθήσει αυτόν τον απλό κανόνα πιθανότατα να μη χρειάζεται να προχωρήσουμε στην παρακάτω ανάλυση. Αν όχι, τότε:

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος:
• Μη χρησιμοποιείτε οτιδήποτε παγωμένο για να ανακουφίσετε την περιοχή. Επιτρέπεται μόνο η χρήση μιας βρεγμένης πετσέτας ή κομπρέσας.
• Μην απολεπίσετε την περιοχή και μη χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν γλυκολικό οξύ, ρετινοειδή ή σαλικυλικό οξύ μέχρι να ολοκληρωθεί η περίοδος του ξεφλουδίσματος (το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο αυτή την περίοδο για να εκτεθεί στα συστατικά αυτά). Μετά την ολοκλήρωσή της, περιμένετε ακόμα 3 ημέρες για να αφήσετε το δέρμα σας να ολοκληρώσει τη διαδικασία της επούλωσης.
• Μη σπάσετε οποιαδήποτε φουσκάλα δημιουργηθεί και μην εφαρμόσετε επάνω της οποιαδήποτε λοσιόν ή τζελ.
• Μη χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε σπρέι που περιέχει λάδι ακόμα και αν αναγράφεται σε αυτό ότι ενδείκνυται για ηλιοκαμένο δέρμα. Το στρώμα που δημιουργούν τα σπρέι αυτά παγιδεύει τη θερμότητα από το έγκαυμα μέσα στο δέρμα και αυξάνει τον πόνο σημαντικά.
• Μην ξεφλουδίζετε το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να επιμηκύνει την περίοδο επούλωσης και να χειροτερέψει το πρόβλημα. Αφήστε το δέρμα σας να ξεφλουδίσει και να πέσει μόνο του.
• Μην ξαναεκτεθείτε στον ήλιο μέχρι να επουλωθεί το έγκαυμα και να επιστρέψει το φυσιολογικό χρώμα στο δέρμα σας. Αν παρόλα αυτά πρέπει να εκτεθείτε στον ήλιο, προστατέψτε την περιοχή που είχε το πρόβλημα φορώντας ρούχα ή καπέλο.
 
Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος:
 • Κρατήστε τα πόδια σας ή τα χέρια σας υπερυψωμένα αν έχουν υποστεί έγκαυμα.
• Χρησιμοποιήστε υγρά σακουλάκια τσάι για να ανακουφίσετε ηλιοκαμένα βλέφαρα. Επίσης καλό στο έγκαυμα κάνει και το χαμομήλι.
• Χρησιμοποιήστε βρεγμένες κομπρέσες βουτηγμένες στο γάλα για να ανακουφίσετε την καμένη περιοχή. Οι πρωτεΐνες που περιέχει το γάλα σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα που βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει την απαιτούμενη υγρασία για τη δράση των επουλωτικών ενζύμων.
• Κάντε σύντομα ντους για να ελαττώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας. Αυτό επίσης θα βοηθήσει να μειωθούν η θερμότητα από το έγκαυμα και ο πόνος.
• Ενδείκνυται η λήψη ενός αντιφλεγμονώδους που θα σας συστήσει ο δερματολόγος σας ώστε να μειωθεί η φλεγμονή που έχει δημιουργήσει το έγκαυμα.
• Πιείτε πράσινο τσάι, χυμό από ρόδι ή χυμούς φρούτων και φάτε φρούτα που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα ειδικά στο πρόσωπο.
• Κατά τη διάρκεια του ύπνου φορέστε πολύ απαλές και φαρδιές πυτζάμες χωρίς λάστιχο για να μη νιώθετε πόνο.
• Καλέστε το γιατρό σας αμέσως αν παρατηρήσετε φουσκάλες, πυρετό, ζαλάδες ή αδυναμία σαν αποτέλεσμα της έκθεσής σας στον ήλιο.

Πηγή: medicinewstoday









Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Δεκαπενταύγουστος στην Ελλάδα

    Δεκαπενταύγουστος! Σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και μια εκκλησία αφιερωμένη στη χάρη της Δέσποινας. Στο Αρχιπέλαγος, κάθε νησί...

  2. Σε διαβούλευση το σχέδιο νόμου για τις ΑΠΕ

    Τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση το σχέδιο νόμου «Νέο καθεστώς στήριξης των σταθμών παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας από Ανανεώσιμες Πηγές...

  3. Από τον ΟΗΕ: Οι δεσμεύσεις κατά της κλιματικής αλλαγής δεν επαρκούν

    Οι εθελοντικές δεσμεύσεις που έχουν κατατεθεί μέχρι σήμερα για τον μετριασμό της ανόδου της παγκόσμιας θερμοκρασίας έως το...

  4. Τα πιο δημοφιλή χριστουγεννιάτικα φυτά

    Είναι τα πιο όμορφα φυτά για τα χριστούγεννα. Σίγουρα δίνουν μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα. Ας δούμε ποιά είναι: Αλεξανδρινό (Ποϊνσέτια)Το...

Η κηπουρική ανά περιοχές

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα στην Ελληνική Ορθόδοξη Χριστιανική παράδοση. Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές για τον συμβολικό ρόλο που έπαιξαν και παίζουν τα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Μέσα από πολυετείς μελέτες Ρώσων και Αμερικανών διαστημικών επιστημόνων, ο άνθρωπος εκπέμεπει στην ατμόσφαιρα έως και 150 πτητικές ουσίες όπως Άνθρακας, Υδρογόνο,...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

H Mαργαρίτα (Argyranthemum frutescens) είναι ένα κλασικό φυτό που δεν πρόκειται να σας απογοητεύσει ποτέ με την ανθοφορία του! Παράγει πάρα πολλά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Η Δάφνη: το αγαπημένο φυτών θέων και ανθρώπων! Εχει μια μοιρωδιά γλυκιά και ταυτόχρονα πιπεράτη, που σε κάνει να χάνεσαι μεσα στα...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκόμηλο - Ελελίσφακος ο φαρμακευτικός - Salvia OfficinalisΠεριγραφή: Φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά μέχρι 50 εκ. ύψος, ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ή σκίνος (schinus),  καταπράσινος θάμνος όλο το χρόνο (αειθαλής). Είναι Μεσογειακό φυτό που το βρίσκεις σε όλη την Ελλάδα. Το συνηθισμένο...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Η ομορφιά δεν είναι πάντα δαπανηρή ιστορία! Για να παρασκευάσετε τις παρακάτω μάσκες που σας προτείνουμε, χρειάζεστε μόνο φρέσκα φρούτα, λαχανικά και...

διαβάστε αναλυτικά »

Χειμωνιάτικος κήπος

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Οι φρέζες είναι υπέροχες και μας αρέσουν. Οι φρέζες είναι φυτό εποχιακό και πολυετές. Είναι μικροί βολβοί, που τους φυτεύεις το φθινόπωρο...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron