Αρχική » Φυτά

Ανακούφιση σε κουρασμένα πόδια

Ανακούφιση σε κουρασμένα πόδια

Τα κουρασμένα πόδια μας κάνουν να αισθανόμαστε πολύ άσχημα. Το παρακάτω μίγμα ξεκουράζει και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος κι επίσης βοηθάει στη σύσφιξη του δέρματος.

Υλικά
-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο
Εκτέλεση
Αναμιγνύεται καλά τα δύο υλικά και με το μίγμα αυτό κάνετε μασάζ στα πόδια μέχρι τους μηρούς, με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω.

Ανάλαφρα πόδια με τη βοήθεια της φύσης
Ας δούμε τα πιο γνωστά φυτά που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των κουρασμένων ποδιών και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τις ευεργετικές τους ιδιότητες:

Αγριοκαστανιά (Aesculus Hippocastanum)
Απομακρύνει το οίδημα
Φυλλοβόλο δέντρο μέτριου μεγέθους, ύψους 20-30 μέτρων, με φύλλωμα πλατύ, κυκλικό και πυκνό. Ανθίζει το Μάιο και τον Ιούνιο, ενώ μερικές φορές ανθίζει και για δεύτερη φορά το φθινόπωρο. Ο καρπός του ωριμάζει το Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο. Είναι φυτό ιθαγενές των ορεινών δασών των Βαλκανίων και καλλιεργείται γενικά στις εύκρατες περιοχές. Ο φλοιός, τα φύλλα και τα σπέρματά του συλλέγονται το χειμώνα. Περιέχει σαπωνίνες, κουμαρίνες και φλαβονοειδή, που καταπραϋνουν τον πόνο και ελαττώνουν το οίδημα. Πώς τη λαμβάνουμε: Αναζητήστε το φυτό σε προϊόντα που κυκλοφορούν σε μορφή τζελ ή κρέμας. Απλώνετε στα πόδια με απαλές κι όχι βίαιες κινήσεις.

Κυπαρίσσι (Cupressus sempervirens)
Τονώνει την κυκλοφορία
Αειθαλές δέντρο που φτάνει σε ύψος τα 30 μέτρα. Έχει μικροσκοπικά πράσινα φύλλα και αρσενικά και θηλυκά κουκουνάρια. Τα χρησιμοποιούμενα μέρη του, δηλαδή τα κουκουνάρια, τα κλαδιά και το αιθέριο έλαιο, συλλέγονται την άνοιξη. Το κυπαρίσσι περιέχει πτητικό έλαιο (με πινέλαιο, καμφένιο και κεδρόλη), φλαβονοειδή και τανίνες, που συσφίγγουν τις φλέβες και συμβάλλουν στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Πώς το λαμβάνουμε: Κάντε ποδόλουτρο προσθέτοντας στο νερό μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο του φυτού.

Αμαμηλίδα (Hamamelis virginiana)
Δυναμώνει τις φλέβες
Η αμαμηλίς είναι δασόβιο δέντρο του Καναδά. Η συγκομιδή της γίνεται το καλοκαίρι και ακολουθεί ξήρανση, ενώ ο φλοιός συλλέγεται κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και ξηραίνεται στη σκιά, όσο το δυνατόν πιο σύντομα. Περιέχει τανίνες, φλαβονοειδή, πικρές ουσίες και πτητικό έλαιο, συστατικά που δυναμώνουν τα τοιχώματα των φλεβών. Πώς τη λαμβάνουμε: Μπορείτε να βρείτε το φυτό σε μορφή τζελ ή κρέμας, στα φαρμακεία. Η συχνή επάλειψη των ποδιών και στη συνέχεια η τοποθέτησή τους σε ψηλό σημείο βοηθούνστην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Αμπέλι (Vitis vinifera)
Ενισχύει τα αγγεία
Φυλλοβόλο, αναρριχώμενο φυτό, με όρθιους αναρριχώμενους μίσχους, κληματσίδες, φύλλα σε σχήμα παλάμης. Τα κλήματα περιέχουν φλαβονοειδή, τανίνες, εστέρες του τρυγικού οξέος, ινοσιτόλη, καροτένια, χολίνη και σάκχαρα, ενώ οι καρποί, τρυγικό οξύ, τανίνη, ανθοκυάνες, βιταμίνες Α, Β1, Β2, C και ιχνοστοιχεία, ουσίες που διευκολύνουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν τα αγγεία πιο ανθεκτικά. Πώς το λαμβάνουμε: Θα το βρείτε σε μορφή τζελ ή κρέμας ή ως βασικό συστατικό σε κάποιο σκεύασμα που μπορεί να σας συστήσει ο φαρμακοποιός σας.

Αλόη (Aloe vera)
Ανακουφίζει από τα συμπτώματα
Τα μέρη που χρησιμοποιούνται είναι τα φύλλα και πιο συγκεκριμένα η γέλη και ο χυμός, που εξάγονται από αυτά έπειτα από μία σειρά διεργασιών. Περιέχει ανθρακινόνες, ρητίνες, τανίνες, πολυσακχαρίτες και αλοερεζίνη, που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Πώς τη λαμβάνουμε: Ο χυμός του φυτού προσφέρει σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματα. Μπορείτε να τον προμηθευτείτε από τα φαρμακεία. Όσο για τη δοσολογία συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας. Επίσης αναζητήστε το φυτό σε μορφή τζελ ή κρέμας, με την οποία θα κάνετε επάλειψη στα πόδια.

Τι πρέπει να προσέχει κανείς όταν ακολουθεί μια θεραπεία με φυτά; Υπάρχουν κάποιες φαρμακευτικές ουσίες που δεν πρέπει να λαμβάνονται παράλληλα με συγκεκριμένα φυτά, όπως κάποια φάρμακα που έχουν σχέση με την πηκτικότητα του αίματος ή κάποια αντικαταθλιπτικά. Για παράδειγμα, το πράσινο τσάι δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με την ασπιρίνη. Γι αυτό, με βάση το ιστορικό του ασθενούς, ο γιατρός θα χορηγήσει κατά περίπτωση την κατάλληλη θεραπεία.

Μικρά πολύτιμα μυστικά
* Επαλείψτε απαλά με απόσταγμα ή κρέμα (θα σας τα παρασκευάσει ο φαρμακοποιός σας) από τα θεραπευτικά βότανα που αναφέραμε, την προσβεβλημένη περιοχή 1-2 φορές τη μέρα.

*Κάντε ένα ποδόλουτρο με κρύο νερό στο οποίο έχετε προσθέσει 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού. Όταν τελειώσετε, επαλείψτε τα πόδια σας με ένα τζελ αλόης, αμαμηλίδας ή αγριοκαστανιάς.

*Όλα αυτά μπορούν να συνδυαστούν με τη λήψη από το στόμα βάμματος που περιέχει αμπέλι, αλόη, αμαμηλίδα και αγριοκαστανιά. Θα το βρείτε στα φαρμακεία.





 

Βασισμένο σε άρθρα από τα : dietup και womenonly









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Με πόσα μέλη θα ιδρύεται ένας Δασικός Συνεταιρισμός

    Στα 21 άτομα έπεσε ο πήχης των ελάχιστων απαιτούμενων μελών, από τα 25 που προβλέποντας αρχικά, προκειμένου να...

  2. Ωροσκόπιο Λουλουδιών

    Δείτε το Λουλούδι που αντιστοιχεί στο ζώδιο σας...ΚριόςΤουλίπαΦήμη. Εκδήλωση αγάπης. Σύμβολο του τέλειου εραστή.Οί τουλίπες είναι βολβώδη λουλούδια...

  3. Ιδέες για να σερβίρετε τα πασχαλινά αυγά

    Eκτός από αυτά που θα τσουγκρίσετε στο τραπέζι, μπορείτε να σερβίρετε  πασχαλινά αυγά  δημιουργώντας μια γουστόζικη πιατέλα γεμάτη...

  4. Αιτήσεις υπαγωγής στο άρθρο 99 από τον Όμιλο Μαρινόπουλος

    Τη - σχεδόν - συνολική υπαγωγή του τμήματος λιανικού εμπορίου τροφίμων του Ομίλου Μαρινόπουλος, δηλαδή πέραν των σούπερ-μάρκετ...

Φυτά

Καυτερές πιπεριές: βοηθούν στις ημικρανίες

Καυτερές πιπεριές: βοηθούν στις ημικρανίες

Τι σχέση μπορεί να έχει μια καυτερή πιπεριά και η ημικρανία; Και όμως έχει και όπως θα διαβάσετε οι καυτερές πιπεριές βοηθούν...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Γνώριζετε γιατί την 25η Μαρτίου τρώμε μπακαλιάρο;

Γνώριζετε γιατί την 25η Μαρτίου τρώμε μπακαλιάρο;

Η Μεγάλη Τεσσαρακοστή είναι η παλαιότερη και πιο αυστηρή χρονική περίοδος νηστείας για την ορθόδοξη εκκλησία. Από την καθιέρωσή της, περί τον...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να μακρύνουν τα μαλλιά

Τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να μακρύνουν τα μαλλιά

Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και λιπαρά οξέα ωμέγα 3. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά εσωτερικού χώρου

Πως πρέπει να επιλέγουμε φυτά για συνθέσεις

Πως πρέπει να επιλέγουμε φυτά για συνθέσεις

Υπάρχουν πολλά φυτά που μας αρέσουν και θα θέλαμε να τα βάλουμε στην ίδια σύνθεση. Μπορούνε όμως όλα τα φυτά να μπουν...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Αιθέρια Έλαια: οι θεραπευτικές ιδιότητές τους

Αιθέρια Έλαια: οι θεραπευτικές ιδιότητές τους

Αιθέριο  Καμφορά - Essential Oil Camphor Είναι εξαιρετικά δυνατό αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται ευρέως για τις αντισηπτικές- αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες και τη δράση...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Κρεμμύδια: για θεραπεία και ομορφιά

Κρεμμύδια: για θεραπεία και ομορφιά

Το κρεμμύδι εκτιμάται από την αρχαιότητα για τις διουρητικές, τονωτικές και απολυμαντικές ιδιότητές του. Χρησιμοποιούμενα μέρη: Ο βολβός και ο χυμός του.Κύρια γνωστά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Βιταμίνη Ε για αντιγήρανση

Βιταμίνη Ε για αντιγήρανση

Οι περισσότεροι ερευνητές σε όλο τον κόσμο  έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η πιο σημαντική βιταμίνη, απαραίτητη για την πρόληψη των νόσων...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Βότανα για τόνωση του οργανισμού και δυνατή μνήμη

Βότανα για τόνωση του οργανισμού και δυνατή μνήμη

Θέλετε τόνωση του οργανισμού και δυνατή μνήμη; Υπάρχει το βότανο των πρωτόπλαστων! Θεωρείται ότι καταπολεμά την πνευματική κόπωση, καθώς και ότι ενισχύει...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron