Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Αλλεργίες: η εναλλακτική αντιμετώπιση

Αλλεργίες: η εναλλακτική αντιμετώπιση

Οι αλλεργίες μπορεί να ταλαιπωρούν τον οργανισμο μας, όλες τις εποχές. Αν, λοιπόν, τα κλασικά αντισταμινικά σου φέρνουν νήστα, ατονία και σου κόβουν τη διάθεση για σεξ, μπορείς να δοκιμάσεις μια από τις πιο ήπιες μεθόδους αντιμετώπισης της αλλεργίας σου, που μπορεί να περιορίσει τα συμπτώματα χωρίς ενοχλητικές παρενέργειες.

Θαυματουργά βότανα
 Μερικά από τα βότανα που μπορούν να βοηθήσουν:
-Η εχινάτσια, που έχει δράση φυσικού αντιβιοτικού και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Λαμβάνεται ως αφέψημα ή μητρικό βάμμα.
-Το χαμομήλι και το δεντρολίβανο (για το δέρμα),
-Ο σαμπούκος
-Η αχιλλαία
-Η σκόνη τζίνσενγκ μέσα στα αφεψήματα για τον περιορισμό της αλλεργικής αντίδρασης
-Το μέλι: μια κουταλιά σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, όπου θα προσθέσετε και δυο κουταλιές μηλόξιδο.
-Το σκόρδο και η αγγελική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Κάντε την τροφή φάρμακο
Η διατροφική θεραπεία είναι ένα ακόμη σημαντικό όπλο απέναντι στις αλλεργίες. Η αποφυγή των εξακριβωμένα αλλεργιογόνων τροφών (αβγά, θαλασσινά, φράουλες ή οτιδήποτε άλλο) είναι η προφανής αντιμετώπιση μιας τέτοιας κατάστασης. Όμως πέρα από τις τροφικές αλλεργίες, η κατάλληλη προσαρμογή της διατροφής μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά και σε άλλες μορφές αλλεργίας.

Ο ειδικός αλλεργιολόγος μπορεί να συστήσει μείωση των όξινων και αύξηση των αλκαλικών τροφών, αφού ρυθμίζοντας το pH του οργανισμού βελτιώνονται και οι δυνατότητες αυτοϊασης του.

Μια άλλη διατροφική προσέγγιση βασίζεται στη «δίαιτα των συνδυασμών», την οποία δημιούργησε ο Αμερικανός γιατρός Γουίλιαμ Χέι και που βασίζεται στους ακόλουθους κανόνες:
-Οι συμπυκνωμένες πρωτεϊνες (κρέας, ψάρια, πουλερικά, τυριά) και τα ξινά φρούτα (πορτοκάλια, μήλα, αχλάδια, γκρέιπφρουτ) δεν τρώγονται στο ίδιο γεύμα με τα συμπυκνωμένα άμυλα (ψωμί, πατάτες, κ.λπ.) και τα σάκχαρα.
-Λαχανικά, σαλατικά και φρούτα αποτελούν το μεγαλύτερο ποσοστό των γευμάτων.
-Οι συμπυκνωμένες πρωτεϊνες και τα συμπυκνωμένα άμυλα καταναλώνονται με μέτρο.
-Επιτρέπονται μόνο σιτηρά ολικής αλέσεως, αναποφλοίωτο ρύζι και γενικά μη επεξεργασμένες τροφές, ενώ απαγορεύονται το λευκό αλεύρι, η λευκή ζάχαρη, τα επεξεργασμένα λίπη και όλα τα τρόφιμα που τα περιέχουν.

Πηγή: Βασισμένο σε άρθρο από το womenonly









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Νέοι συντελεστές ΦΠΑ στα αγροτικά εφόδια και άλλα προϊόντα

    Τα προϊόντα και τις υπηρεσίες που υπάγονται στους τρεις συντελεστές ΦΠΑ, με βάση τις αλλαγές που προβλέπει ο...

  2. Η γενετική τροποποιημένη μπανάνα «δεν σαπίζει στο ράφι»

    Ισραηλινοί ερευνητές τροποποίησαν γενετικά τις μπανάνες, ώστε να μεγαλώσουν το...προσδόκιμο ζωής τους, με άλλα λόγια να μην σαπίζουν...

  3. Στα Τρίκαλα, παραγωγή κολλαγόνου από σφουγγάρια και σαλιγκάρια

    Με συντονιστή Φορέα το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (Περιφέρεια στόχου 1: Θεσσαλία) το έργο ASESCoBIS (www.asescobis.gr) στοχεύει στην παραγωγή κολλαγόνου...

  4. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού!

    Παρά το ότι έχει τόσα οφέλη, οι περισσότεροι άνθρωποι μόλις βγαίνουν από τη θάλασσα σπεύδουν να ξεπλυθούν με...

Φυτά

Φρούτα του φθινοπώρου

Φρούτα του φθινοπώρου

Το φθινόπωρο είναι εδώ και μας φαίρνει πολλές επιλογές για υγιεινή διατροφή. Οι παρακάτω υπερτροφές, αποτελούν τα «δώρα» του φθινοπώρου και τις καλύτερες...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Χυμός που διαλύει το ουρικό οξύ στις αρθρώσεις

Χυμός που διαλύει το ουρικό οξύ στις αρθρώσεις

Το ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που δημιουργείται όταν ο οργανισμός διασπά τις ουσίες που ονομάζονται πουρίνες. Οι πουρίνες βρίσκονται σε...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ο "λευκός χρυσός"

Ο "λευκός χρυσός"

Η ζάχαρη αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής διατροφής μας. Όμως, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί και σε άλλα κομμάτια της καθημερινότητάς μας.Ο «λευκός...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Αιθέριο έλαιο ελίχρυσου: χρήσεις και ιδιότητες

Αιθέριο έλαιο ελίχρυσου: χρήσεις και ιδιότητες

Το ελίχρυσο είναι ένα βότανο που συναντάται στην παραμεσόγειο ζώνη, αναπτυσσόμενο σε εδάφη που είναι άγονα, ξηρά και αμμώδη. Βοτανικά ανήκει στην...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Σιταρόχορτο, περιγραφή και παρασκευή

Σιταρόχορτο, περιγραφή και παρασκευή

Το σιταρόχορτο είναι ο βλαστός ο οποίος προέρχεται από σπόρο σιταριού της ποικιλίας καμούτ. Ο χυμός του καθαρίζει το αίμα και ενεργοποιεί...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φυσικό ντεμακιγιάζ ματιών

Φυσικό ντεμακιγιάζ ματιών

Για να κάνετε καθαρισμό - ντεμακιγιάζ στα μάτια σας, δεν χρειάζεται να καταφύγετε στα διάφορα πανάκριβα προϊόντα...Οι λύσεις είναι εδώ:1. Αβοκάντο. Κόψτε...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Αναιμία: σωστή αντιμετώπιση

Αναιμία: σωστή αντιμετώπιση

Η αναιμiα είναι ένδειξη ανεπάρκειας αιμοσφαιρίνης στον οργανισμό. Η αιμοσφαιρίνη ειναι βασικό «συστατικό» των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα μας, τα οποία μεταφέρουν...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Για να μοσχομυρίζει το σπίτι σας όλη μέρα!

Για να μοσχομυρίζει το σπίτι σας όλη μέρα!

Η πρώτη εντύπωση όταν επισκέπτεστε ένα σπίτι είναι καθοριστική.Η μυρωδιά που αναδύεται την στιγμή που εισέρχεστε, καθορίζει το αν πήγατε για να...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron