Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Αλλεργίες: η εναλλακτική αντιμετώπιση

Αλλεργίες: η εναλλακτική αντιμετώπιση

Οι αλλεργίες μπορεί να ταλαιπωρούν τον οργανισμο μας, όλες τις εποχές. Αν, λοιπόν, τα κλασικά αντισταμινικά σου φέρνουν νήστα, ατονία και σου κόβουν τη διάθεση για σεξ, μπορείς να δοκιμάσεις μια από τις πιο ήπιες μεθόδους αντιμετώπισης της αλλεργίας σου, που μπορεί να περιορίσει τα συμπτώματα χωρίς ενοχλητικές παρενέργειες.

Θαυματουργά βότανα
 Μερικά από τα βότανα που μπορούν να βοηθήσουν:
-Η εχινάτσια, που έχει δράση φυσικού αντιβιοτικού και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Λαμβάνεται ως αφέψημα ή μητρικό βάμμα.
-Το χαμομήλι και το δεντρολίβανο (για το δέρμα),
-Ο σαμπούκος
-Η αχιλλαία
-Η σκόνη τζίνσενγκ μέσα στα αφεψήματα για τον περιορισμό της αλλεργικής αντίδρασης
-Το μέλι: μια κουταλιά σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, όπου θα προσθέσετε και δυο κουταλιές μηλόξιδο.
-Το σκόρδο και η αγγελική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Κάντε την τροφή φάρμακο
Η διατροφική θεραπεία είναι ένα ακόμη σημαντικό όπλο απέναντι στις αλλεργίες. Η αποφυγή των εξακριβωμένα αλλεργιογόνων τροφών (αβγά, θαλασσινά, φράουλες ή οτιδήποτε άλλο) είναι η προφανής αντιμετώπιση μιας τέτοιας κατάστασης. Όμως πέρα από τις τροφικές αλλεργίες, η κατάλληλη προσαρμογή της διατροφής μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά και σε άλλες μορφές αλλεργίας.

Ο ειδικός αλλεργιολόγος μπορεί να συστήσει μείωση των όξινων και αύξηση των αλκαλικών τροφών, αφού ρυθμίζοντας το pH του οργανισμού βελτιώνονται και οι δυνατότητες αυτοϊασης του.

Μια άλλη διατροφική προσέγγιση βασίζεται στη «δίαιτα των συνδυασμών», την οποία δημιούργησε ο Αμερικανός γιατρός Γουίλιαμ Χέι και που βασίζεται στους ακόλουθους κανόνες:
-Οι συμπυκνωμένες πρωτεϊνες (κρέας, ψάρια, πουλερικά, τυριά) και τα ξινά φρούτα (πορτοκάλια, μήλα, αχλάδια, γκρέιπφρουτ) δεν τρώγονται στο ίδιο γεύμα με τα συμπυκνωμένα άμυλα (ψωμί, πατάτες, κ.λπ.) και τα σάκχαρα.
-Λαχανικά, σαλατικά και φρούτα αποτελούν το μεγαλύτερο ποσοστό των γευμάτων.
-Οι συμπυκνωμένες πρωτεϊνες και τα συμπυκνωμένα άμυλα καταναλώνονται με μέτρο.
-Επιτρέπονται μόνο σιτηρά ολικής αλέσεως, αναποφλοίωτο ρύζι και γενικά μη επεξεργασμένες τροφές, ενώ απαγορεύονται το λευκό αλεύρι, η λευκή ζάχαρη, τα επεξεργασμένα λίπη και όλα τα τρόφιμα που τα περιέχουν.

Πηγή: Βασισμένο σε άρθρο από το womenonly









Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Τα φρούτα του Φθινοπώρου

    Με γλυκιά κόκκινη σάρκα και «τροφή των αγγέλων» κατά τον Μαρκ Τουέιν, τα καρπούζια είναι πλούσια σε  βιταμίνη...

  2. Πως θα βρούμε τον τύπο της επιδερμίδα μας

    Κάθε τύπος επιδερμίδας έχει διαφορετικές ανάγκες και χρειάζεται ειδική φροντίδα και προϊόντα περιποίησης. Προσδιορίστε τον τύπο επιδερμίδας σας...

  3. Από περιστέρια οι μετρήσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης

    Μία νέα startup φιλοδοξεί να δίνει σε πραγματικό χρόνο και κατά παραγγελία μετρήσεις για την ατμοσφαιρική ρύπανση στο...

  4. Τι πρέπει να γνωρίζουμε όταν αγοράζουμε παγωτό

    Το παγωτό, επειδή είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν,  έχει παρόμοιες οδηγίες προφύλαξης, όπως και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, ανάλογα με...

Αυτό το γνωρίζατε;

Στολίσετε ένα όμορφο χριστουγεννιάτικο δέντρο, ακόμα κι εάν δεν έχετε!

Στολίσετε ένα όμορφο χριστουγεννιάτικο δέντρο, ακόμα κι εάν δεν έχετε!

Πώς μπορείτε να στολίσετε ένα υπέροχο χριστουγεννιάτικο δέντρο, ακόμα κι εάν δεν έχετε! Δείτε μερικές εξαιρετικές ιδέες διακόσμησης! Μπορείτε να το στολίσετε...

διαβάστε αναλυτικά »

Χειμωνιάτικος κήπος

Μπαλκόνια και αίθρια το χειμώνα

Μπαλκόνια και αίθρια το χειμώνα

Οι φίλοι του κήπου που δεν θέλουν να σταματήσουν τις εργασίες στην ύπαιθρο ακόμα και το χειμώνα, μπορούν να κάνουν μια ριζική...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Όμορφα στολίδια για το Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Όμορφα στολίδια για το Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Αν φέτος στολίσετε το πρώτο σας Χριστουγεννιάτικο δέντρο ως νέα νοικοκυρά ή αν απλά βαρεθήκατε το παλιό και θέλετε μια ανανέωση, μπορείτε...

διαβάστε αναλυτικά »

Κήπος προσέλκυσης ζώων

Γάτες: μας φέρνουν περισσότερη ευτυχία στη ζωή μας!

Γάτες: μας φέρνουν περισσότερη ευτυχία στη ζωή μας!

Η γάτα σας δεν είναι μόνο γλυκιά και χνουδωτή, αλλά και η παρουσία της κάνει πολύ καλό στην υγεία σας. Πολλοί επικεντρώνονται...

διαβάστε αναλυτικά »

Κήπος με κάκτους και παχύφυλλα

Όμορφοι κάκτοι

Όμορφοι κάκτοι

Οι κάκτοι είναι από τα ποιό όμορφα φυτά, εύκολα στην καλλιέργεια και  δεν θέλουν πολύ φροντίδα. Το μόνο που χρειάζονται είναι ένα...

διαβάστε αναλυτικά »

Κηπουρική σε μπαλκόνια

Πως θα κάνουμε το μπαλκόνι μας υποκατάστατο κήπου

Πως θα κάνουμε το μπαλκόνι μας υποκατάστατο κήπου

Δεν είναι όλοι τυχεροί στο να έχουν κήπο. Πολύς κόσμος μένει απλώς σε κάποιο διαμέρισμα με μπαλκόνι. Αλλά γιατί όχι κήπος και...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Το άγχος, η έλλειψη χρόνου και γενικότερα ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν ως αποτέλεσμα αρκετοί άνδρες σήμερα ιδίως μετά την ηλικία των...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Λυκοπόδιο βότανο

Λυκοπόδιο βότανο

Το λυκοπόδιο-Lycopodium clavatum, ανήκει στην οικογένεια: Lycopodiaceae-Λυκοποδιοειδών. Άλλα ονόματα: Λυκοπόδιον το κορυνώδεςΕίναι φυτό που έρπει και σχηματίζει ένα πράσινο χαλί στο έδαφος....

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron