Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Το γάλα σβήνει καλύτερα τη δίψα των παιδιών

    Τα διψασμένα παιδιά δεν χρειάζονται νερό ούτε αθλητικό ρόφημα μετά από τη γυμναστική. Προτιμότερο είναι να πιουν ένα...

  2. Φυτά που διώχνουν τα κουνούπια

    Ακόμη και αυτή την εποχή έχουμε αρκετά κουνουπάκια, που μας ενοχλούν. Ας δούμε τα φυτά που απωθούν τα...

  3. Το πολύτιμο φυσικό θαλασσινό αλάτι

    Το ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι θωρείτε πως είναι ο χρυσός της θάλασσας. Μιλάμε φυσικά για το ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι!...

  4. Τροφές που απαγορεύονται στην εγκυμοσύνη

    Ο γιατρός μου, μου είπε πως όσο είμαι έγκυος δεν πρέπει να τρώω μισοψημένο κρέας, ωμά θαλασσινά και...

Αυτό το γνωρίζατε;

Ρύθμιση της όρεξης - Βουλιμία

Ρύθμιση της όρεξης - Βουλιμία

Μία από τις προκλήσεις που μας κάνει να υιοθετήσουμε λάθος διατροφή είναι το αίσθημα της πείνας, το οποίο φαίνεται να είναι παρόν,...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Το άνθος της μεσογειακής διατροφής

Το άνθος της μεσογειακής διατροφής

Ας γνωρίσουμε τα ευεργετικά συστατικά του άνθους της μεσογειακής διατροφής. Η αγκινάρα είναι ένα χαρακτηριστικό λαχανικό της μεσογειακής κουζίνας, με «ιδιαίτερη» εμφάνιση...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Πως θα μειώσουμε το λίπος στο συκώτι με τη σωστή διατροφή

Πως θα μειώσουμε το λίπος στο συκώτι με τη σωστή διατροφή

 Το λίπος στο συκώτι (ή μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος, όπως λέγεται επιστημονικά) είναι νόσος που σχετίζεται με την παχυσαρκία και...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Αβοκάντο για μάσκα σώματος

Αβοκάντο για μάσκα σώματος

Τα αβοκάντο έχουν έναν πραγματικό θησαυρό από αντιγηραντικά χαρακτηριστικά συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, D και E, καθώς και πρωτεΐνες, λεκιθίνη, κάλιο και...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron