Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Τέλος στον βήχα με μέλι

    Τα τελευταία χρόνια επανακάμπτουν παλιές μέθοδοι των γιαγιάδων, δηλαδή της εμπειρικής αντιμετώπισης ορισμένων προβλημάτων υγείας. Και μάλιστα με...

  2. Γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι δεν βρίσκουν ταίρι;

    Σύμφωνα με αποτελέσματα ερευνών στο London School of Economics και στο Birbeck College οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι, όταν...

  3. Τα μυρμήγκια φυλλοκόπτες

    Μια αποικία μυρμηγκιών μπορεί να βοηθήσει τους επιστήμονες να αναπτύξουν νέα αντιβιοτικά που θα δώσουν λύση στο πρόβλημα...

  4. Τροφές που "καίνε" το λίπος

    Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ακολουθείτε πιστά την δίαιτά σας, είστε συνεπείς στο ραντεβού σας στο γυμναστήριο, αλλά χρειάζεστε...

Φυτά

Έχετε κοιλίτσα; Φτιάξτε αυτό το ρόφημα!

Έχετε κοιλίτσα; Φτιάξτε αυτό το ρόφημα!

Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ψύξη στον αυχένα: Τι μπορείτε να κάνετε

Ψύξη στον αυχένα: Τι μπορείτε να κάνετε

Σε πολλές περιπτώσεις, ένα κρύο ρεύμα αέρα (άνεμος, παράθυρο αυτοκινήτου, air conditin κλπ) που χτυπάει επάνω στο ιδρωμένο δέρμα, αυξάνει κατακόρυφα την...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ελαιόλαδο για φυτική μάσκα

Ελαιόλαδο για φυτική μάσκα

Μια γρήγορη μάσκα, για την αποκατάσταση του ξηρού δέρματος και για την προετοιμασία για το μακιγιάζ, με ελαιόλαδο...Γρήγορη μάσκα προσώπου με ελαιόλαδο:1...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φρούτα για λαμπερό δέρμα

Φρούτα για λαμπερό δέρμα

Πολλές διαφημίσεις μας έχουν διδάξει ότι οι κρέμες και τα μέσα καθαρισμού είναι το κλειδί για ένα λαμπερό και υγιές πρόσωπο. Και...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Τέλος σε υγρασία και μούχλα

Τέλος σε υγρασία και μούχλα

Υπάρχει ένα υλικό μέσα στην κουζίνα που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τέλεια αποστείρωση του χώρου σας αλλά και στο να...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Μία συνήθεια που μας γερνάει

Μία συνήθεια που μας γερνάει

Επιστέφετε εξαντλημένοι από τη δουλειά και το μόνο που θέλετε είναι ένα ζεστό μπάνιο που θα σας χαλαρώσει και θα σας ξεκουράσει.Το...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Τι να προσέχουμε στα τυποποιημένα παγωτά

Τι να προσέχουμε στα τυποποιημένα παγωτά

Το παγωτό αποτελεί την αγαπημένη απόλαυση του καλοκαιριού, ιδιαίτερα για τα παιδιά.Τα τυποποιημένα παγωτά μπορούμε να τα βρούμε σε σούπερ μάρκετ, ψιλικατζίδικα,...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μανιτάρια για αντιγήρανση

Μανιτάρια για αντιγήρανση

Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό ενθαρρύνει την υγιή αναπαραγωγή των κυττάρων του δέρματος και διώχνει τις ζημιά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες....

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron