Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Τέλος στα αγριόχορτα! Η λύση είναι ο φλοιός πεύκου

    Ο φλοιός πεύκου είναι ένα από τα σημαντικότερα υλικά πλέον για την κηποτεχνία. Στην ελλάδα δεν είναι ακόμη...

  2. Οφέλη και οι κίνδυνοι από τη χορτοφαγία

    Χορτοφάγος ορίζεται κάποιος, ο οποίος δεν συμπεριλαμβάνει κρέας, πουλερικά, ψάρια, οστρακοειδή, θαλασσινά ή παραπροϊόντα όπως η ζελατίνη και...

  3. Το φθινόπωρο…φέρνει αλλεργίες

    Παρότι γενικά, όταν αναφερόμαστε στα αλλεργικά νοσήματα η σκέψη μας ανατρέχει στην περίοδο της Άνοιξης, είναι γεγονός ότι...

  4. Το "παραδοσιακό" ψωμί: η ιστορία του

    Μια φορά κι’ έναν καιρό, το χωριάτικο, ήταν το ψωμί, που έφτιαχνε η νοικοκυρά, με όποια άλευρα της...

Φυτά

Διατροφή που μας χαρίζει ενέργεια

Διατροφή που μας χαρίζει ενέργεια

Ποια όσπρια συνοδεύονται καλύτερα από τη φέτα; Γνωρίστε τους σωστούς συνδυασμούς των τροφών, για να προσλαμβάνετε πάντοτε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους!Πλάθουμε...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Η λεβάντα θα κάνει το πρόσωπό σας να λάμπει

Η λεβάντα θα κάνει το πρόσωπό σας να λάμπει

 Το μυστικό με τη λεβάντα που θα κάνει το πρόσωπό σας να λάμπειΘέλετε να τονώσετε το πρόσωπό σας και να το κάνετε...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ενυδατική κρέμα χεριών από φυσικά υλικά

Ενυδατική κρέμα χεριών από φυσικά υλικά

Αντί για τις ακριβές, γεμάτες χημικά κρέμες του εμπορίου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λοσιόν που ακολουθεί φτιαγμένη από οργανικά υλικά, για να...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Σωστή αποτοξίνωση

Σωστή αποτοξίνωση

Το σπίτι σας φροντίζετε να το καθαρίζετε τακτικά, γιατί διαφορετικά κινδυνεύει η υγεία σας. Κάνετε το ίδιο, όμως, με το σώμα σας;...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron