Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Σπιτική μάσκα ομορφιάς με γιαούρτι

    Ας δούμε μια πολύ ωραία και απλή συνταγή για το πώς να φτιάξετε μια μάσκα ομορφιάς με γιαούρτι....

  2. Αφέψημα: πώς το παρασκευάζουμε

    Το αφέψημα γίνεται με το βράσιμο των φυτών μέσα στο νερό επί 5-20 λεπτά. Αν τα βότανα -...

  3. Πως γίνονται τραγανιστές οι τηγανιτές πατάτες

    Θέλετε οι τηγανιτές πατάτες σας να είναι τραγανιστές και γερές; Είναι απλό.... Αφήστε τις μισή ώρα πασπαλισμένες με λίγο...

  4. Ασφαλές και υγιεινό μπάρμπεκιου, στον κήπο ή τη βεράντα μας

    Ετοιμάζεστε για μπάρμπεκιου; Ένα χτιστό ή φορητό μπάρμπεκιου αποτελεί μεγάλο "ατού" για κάθε εξοχική κατοικία, καθώς μας επιτρέπει...

Φυτά

Φιστίκια: ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, μειώνουν την χοληστερίνη και καίνε το λίπος στην κοιλιά

Φιστίκια: ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, μειώνουν την χοληστερίνη και καίνε το λίπος στην κοιλιά

Τα εξαιρετικής ποιότητας αγαπημένα μας φιστίκια Αιγίνης τα λατρεύουμε για την πλούσια κρεμώδη γεύση τους αλλά τώρα έχουμε ακόμα ένα λόγο να...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Δίαιτα με ανθεκτικό άμυλο

Δίαιτα με ανθεκτικό άμυλο

Νέα δίαιτα πηγαίνει ενάντια στη δίαιτα Dukan και Atkins υποστηρίζοντας ότι καταναλώνοντας υδατάνθρακες μπορούμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά! Στηρίζεται στη...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει πολλές ασθένειες!

Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει πολλές ασθένειες!

Ο Ιπποκράτης έλεγε: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Γιατί πρέπει να καταναλώνουμε αλάτι

Γιατί πρέπει να καταναλώνουμε αλάτι

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πιο πολύ αλάτι από ό,τι πρέπει, κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό, κυρίως λόγω αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Όμως...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron