Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Καλοκαιρινές βεράντες και αυλές

    Για καλοκαιρινή διάθεση και "ζεστή" ατμόσφαιρα. Ο κήπος, η βεράντα, το μπαλκόνι είναι το αγαπημένο μέρος του σπιτιού...

  2. Φρούτα: ασπίδα κατά των ιώσεων

    «Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών» παρατηρούμε πολύ συχνά να γράφετε ή να ακούγετε στα μέσα μαζικής ενημέρωσης....

  3. Εξαφάνισε αμέσως το σπυράκι!

    Εάν μέχρι τώρα σε βοηθούσε να ξεπεράσεις το πονοκέφαλο, τώρα θα γίνει και ο σύμμαχος σου ενάντια στα...

  4. Ηράκλειο: Φεστιβάλ Τοπικών Προϊόντων

    Διήμερο Φεστιβάλ Προβολής και Προώθησης Τοπικών Προϊόντων στις Δημοτικές Ενότητες Τέμενος, Παλιανή και Γοργολαΐνη, διοργανώνει η Κοινωφελής Δημοτική...

Φυτά

Ελαιόλαδο για ομορφιά

Ελαιόλαδο για ομορφιά

Το ελαιόλαδο είναι το απόλυτο μυστικό ομορφιάςΑν νομίζεις πως το ελαιόλαδο είναι χρήσιμο μόνο για τη διατροφή σου και την καλή κατάσταση...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Νερό κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Νερό κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Σύμφωνα με μεγάλη μελέτη από το Syracuse Univercity της Νέας Υόρκης. Η λύση για την επιδημία της παιδικής παχυσαρκίας μπορεί να είναι...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Στην εγκυμοσύνη: φάτε ψαριά για καλύτερη εγκεφαλική υγεία του βρέφους σας

Στην εγκυμοσύνη: φάτε ψαριά για καλύτερη εγκεφαλική υγεία του βρέφους σας

Mελέτη συνδέει την κατανάλωση ψαριών με τη γνωστική ανάπτυξη βρεφών... Σε μια εκπληκτική νέα μελέτη, ορισμένες ομάδες ψαριών που πολλές έγκυες γυναίκες...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Μέθοδοι παρασκευής λευκής και καφέ ζάχαρης.

Μέθοδοι παρασκευής λευκής και καφέ ζάχαρης.

Ολοένα και περισσότεροι από εμάς, επιλέγουμε την μαύρη ή καστανή ζάχαρη στον καφέ που παραγγέλνουμε στις καφετέριες. Αλλά πόσο καλά γνωρίζουμε τι...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Γιατί πρέπει να τρώμε το κουνουπίδι

Γιατί πρέπει να τρώμε το κουνουπίδι

Μην αφήνετε την πράγματι άσχημη οσμή που αναδύεται όταν το μαγειρεύετε να σας αποθαρρύνει. Το κουνουπίδι είναι πραγματικό όπλο στην κουζίνα και...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μία κορυφαία δίαιτα για χάσιμο βάρους

Μία κορυφαία δίαιτα για χάσιμο βάρους

Θαυματουργή δίαιτα και πολλά υποσχόμενη που λειτουργεί με συγκεκριμένες τροφές και απεριόριστες ποσότητες…Τι άλλο θες; Μιλάμε για μια διατροφή που είναι πλούσια...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ποιές τροφές "κόβουν" την όρεξη!

Ποιές τροφές "κόβουν" την όρεξη!

«Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food!...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Η δύναμη της πολίτικης σαλάτας

Η δύναμη της πολίτικης σαλάτας

Χαρακτηριστικό των βρασμένων  καρότων, είναι ότι ανεβάζουν το ζάχαρο. Έτσι πολλοί διαβητικοί εκπαιδεύτηκαν να στερούνται ολοκληρωτικά αυτό το διατροφικό θησαυρό. Πράγμα όμως...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron