Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Τροφές που δεν μας βοηθάνε να χάσουμε κιλά

    Γνωρίζετε τις  τροφές που δε μας αφήνουν να χάσουμε κιλά; Είστε σίγουροι πως καταναλώνετε τις σωστές τροφές αν...

  2. Κακές συνήθειες που ... μας κάνουν καλό

    Μπορούμε να θεωρούμαστε έξυπνοι επειδή μασάμε τσίχλα; Αυτό τουλάχιστον λένε οι ειδικοί, οι οποίοι μας προτρέπουν να καθόμαστε...

  3. Το ψωμί των αρχαίων Ελλήνων από δίκοκκο σιτάρι.

    Γνωρίζετε ότι το ψωμί των αρχαίων Ελλήνων ήταν από δίκοκκο σιτάρι; Το Δίκοκκο Σιτάρι ήταν δημητριακό των αρχαίων...

  4. Σωστή διατροφή για γυναίκες άνω των 40

     Πλησιάζετε ή έχετε περάσει τα 40 και το σώμα σας αρνείται πεισματικά να χάσει κιλά; Ψυχραιμία, καθώς λύση...

Φυτά

Από που βγαίνει το Κώνειο;

Από που βγαίνει το Κώνειο;

Από την ελληνική λέξη κώνειο= δηλητήριο που προέρχετραι από τη λέξη κωνάω=περιστρέφω κυκλικά αλλά και το σχήμα κώνος επειδή συνειρμικά συνδέεται με...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Τι είναι το  Canola oil ή κραμβέλαιο;

Τι είναι το Canola oil ή κραμβέλαιο;

To κραμβέλαιο με το εμπορικό όνομα Canola oil δεν προέρχεται από κάποιο φυτό. Το όνομα του παράγεται από τ΄αρχικά των λέξεων Canada/oil/low/acid. Παράγεται...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μανιτάρια αντί για κρέας

Μανιτάρια αντί για κρέας

Όταν δεν τρώμε κρέας όπως κατά τη διάρκεια της νηστείας, συχνά παρουσιάζεται έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά, όπως σε πρωτεΐνες που προσφέρει το...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Κολπάκια για να γλυτώσετε από τα κουνούπια

Κολπάκια για να γλυτώσετε από τα κουνούπια

Ας δούμε ορισμένους τρόπους, που αν τους εφαρμόσετε, θα ξεχάσετε τα ενοχλητικά αυτά έντομα.Λιμνάζοντα νεράΤα λιμνάζοντα νερά είναι χώρος «διασκέδασης» και συγκέντρωσης...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron