Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Με καλό πρωινό θα κρατήσετε μακριά το διαβήτη

    Πείτε ναι στο πρωινό και κρατήστε μακριά τον διαβήτη! To πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Επιβεβαιώνεται...

  2. Πόσα δώρα «αντέχει» ένα παιδί;

    Γνωρίζετε πόσα δώρα «αντέχει» ένα παιδί χωρίς να γίνει κακομαθημένο και χωρίς να μπερδεύει τα συναισθήματα με τα...

  3. Χρήσεις του ξυδιού που ίσως δεν γνωρίζατε

    Το ξύδι ως εναλλακτικό καθαριστικό, μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος και σύμμαχος για το πορτοφόλι σας, αφού...

  4. Διακοσμητικά φυτά που είναι δηλητηριώδη

    Γνωρίζετε τα δηλητηριώδη διακοσμητικά φυτά;  Όταν στέλνετε τα παιδιά σας να παίξουν στον κήπο, στις αυλές ή στην...

Αυτό το γνωρίζατε;

Απολυμάνετε σωστά το βετέξ της κουζίνας

Απολυμάνετε σωστά το βετέξ της κουζίνας

Η κουζίνα είναι μαζί με το μπάνιο, τα δύο μέρη του σπιτιού που καθαρίζουμε επισταμένως αρκετές φορές την ημέρα. Ειδικά στην κουζίνα,...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φτιάξτε λάδι μαυρίσματος με φυσικά υλικά

Φτιάξτε λάδι μαυρίσματος με φυσικά υλικά

Εκτός από το αντηλιακό που είναι βέβαια απαραίτητο, δεν λείπει από την τσάντα μας και το λάδι μαυρίσματος. Υπάρχουν, μάλιστα, δύο απόλυτα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Μύθοι και αλήθειες για το ελαιόλαδο

Μύθοι και αλήθειες για το ελαιόλαδο

Mια παλιά διαφήμιση μας είχε πείσει πως στην Ελλάδα ξέρουμε από καλό λάδι. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, στη χώρα που πλέον βγάζει ένα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Καταπολεμήστε την επιθυμία για γλυκό

Καταπολεμήστε την επιθυμία για γλυκό

Όπως δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα, οι άνθρωποι έχουμε γενετική προδιάθεση προς τα «γλυκά» συστατικά και τα τρόφιμα που τα περιέχουν, καθώς θεωρούνται...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron