Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Τι σημαίνει διατροφικά το παγωτό;

    Τα ψυγεία έχουν γεμίσει με το αγαπημένο γλυκό της άνοιξης του και καλοκαιριού, που δεν είναι άλλο από...

  2. Κάκτοι: συμβουλές για το φωτισμό

    Οι κάκτοι χρειάζονται όσο το δυνατόν περισσότερο φως και ήλιο.Ένας πολύ χρήσιμος κανόνας είναι να παρέχεται κάποιος ίσκιος...

  3. Πως μπορούμε να αφαιρέσουμε τα φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά

    Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά , το 65%...

  4. Ελαιόλαδο: αλήθειες και ψέματα

    Ίσως να νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα για το ελαιόλαδο, αλλά το αγαπημένο μας λάδι έχει ορισμένα «μυστικά»...

Αυτό το γνωρίζατε;

Ποιοί είναι οι βασικοί τύποι του ελληνικού μελιού

Ποιοί είναι οι βασικοί τύποι του ελληνικού μελιού

Ανθόμελο ονομάζεται το μέλι που προέρχεται από φυτά που παράγουν νέκταρ και το οποίο συλλέγεται από τις μέλισσες. Τέτοια μέλια είναι το...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Συμβουλές για καθημερινά προβλήματα

Συμβουλές για καθημερινά προβλήματα

-Αν θέλετε να ξεραθεί άμεσα ένα σπυράκι που μόλις... ξεφύτρωσε, βάλτε πάνω του οδοντόκρεμα.-Λίγη οδοντόκρεμα (όχι σε μορφή gel) θα σας βοηθήσει...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φυτικές ίνες: τι πρέπει να προσέξουμε

Φυτικές ίνες: τι πρέπει να προσέξουμε

Οι φυτικές ίνες είναι ένα από τα συστατικά που οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι είναι σημαντικά στην καθημερινή τους διατροφή, χωρίς όμως να...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Ο υγιεινός τρόπος ζωής προστατεύει τη μνήμη μας

Ο υγιεινός τρόπος ζωής προστατεύει τη μνήμη μας

Η επιστημονική κοινότητα ισχυρίζεται ότι η υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών συσχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης της...νόσου Αλτσχάιμερ, αλλά λιγότερο γνωστή είναι η ύπαρξη...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron