Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Πρωτοχρονιάτικα εδέσματα ανά τον κόσμο

    Πολλές κουλτούρες καλωσορίζουν την νέα χρονιά με κάποιο συγκεκριμένο φαγητό που συμβολικά είναι το πρώτο πιάτο της νέας...

  2. Φρούτα και λαχανικά: που βρίσκονται οι βιταμίνες

    Οι περισσότεροι ενήλικες γνωρίζουν την αξία του να καταναλώνουν καθημερινά φρούτα και λαχανικά. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζουν...

  3. Οικολογικό καθαριστικό του νεροχύτη

    Ήρθε η ώρα να πάρουμε στα χέρια μας την υγεία του σπιτιού μας! Πως σας φαίνεται να καθαρίζετε...

  4. Αδυνάτισμα: Να τρώτε συχνά, αλλά στο σπίτι...

      Εάν θέλετε να αδυνατίσετε, να τρώτε συχνά, να αποφεύγετε να τρώτε εκτός σπιτιού ιδίως το μεσημέρι, και...

Φυτά

Μπανανόφλουδες: μην τις πετάτε!

Μπανανόφλουδες: μην τις πετάτε!

Οι μπανάνες κάποτε αποτελούσαν ένα σπάνιο, εξωτικό προϊόν για την ελληνική αγορά. Ελάχιστοι που ταξίδευαν στο εξωτερικό είχαν την τύχη να τις...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε πριν βγούμε στην παραλία

Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε πριν βγούμε στην παραλία

Αυτές τις μέρες οι περισσότερες γυναίκες προσέχουμε λίγο παραπάνω την διατροφή μας, επισκεπτόμαστε λίγο πιο συχνά το γυμναστήριο και αναζητάμε τα μαγιό...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Πολλές οι χρήσεις του αγγουριού στο σπίτι

Πολλές οι χρήσεις του αγγουριού στο σπίτι

Δεν είναι μυστικό ότι τα φυσικά προϊόντα μπορούν να αποβούν ευεργετικά σε θέματα οικιακά ή και ομορφιάς. Όπως το μέλι και το...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ποιές τροφές μειώνουν την χοληστερίνη.

Ποιές τροφές μειώνουν την χοληστερίνη.

Η χοληστερίνη είναι ύπουλος εχθρός της υγείας και δη της καρδιάς μας! Δεν προκαλεί συμπτώματα, ξαφνικά όμως ανακαλύπτουμε πως είναι η αιτία...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron