Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Κρόκοι αυγών: για πολλές χρήσεις

    Tην επόμενη φορά, αντί να πετάξετε τους εναπομείναντες κρόκους αυγών, κρατήστε τους στο ψυγείο. Λογικά, θα πρέπει να...

  2. Χορτοφαγικές δίαιτες: μας κάνουν καλό;

    Οι χορτοφαγικές δίαιτες πρωταγωνιστούν τα τελευταία χρόνια και προωθούνται στα πλαίσια ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, υποκινούμενου, τις......

  3. Τσικνοπέμπτη: έθιμα και διατροφή

    Από τα παλιά χρόνια οι διάφορες Καρναβαλίστικες εκδηλώσεις φτωχών  και πλουσίων, άρχιζαν από την Τσικνοπέμπτη, δηλαδή την Πέμπτη...

  4. Γιατί οι άντρες προτιμάνε να τρώνε κρέας;

    Μπορεί οι επιστήμονες να δυσκολεύονται να εξηγήσουν ικανοποιητικά τις διατροφικές επιλογές των ανδρών, τα αποτελέσματα όμως μιας νέας...

Κοπή & συντήρηση των λουλουδιών

Λουλούδια στο βάζο: πως θα διατηρηθούν

Λουλούδια στο βάζο: πως θα διατηρηθούν

Σημαντικό είναι όταν έχετε λουλούδια πριν τα βάλετε στο βάζο να κόψετε από κάτω λοξά όλα τα κοτσάνια. Εάν δεν κοπούν θα...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μείωση των ραγάδων με φυσικό τρόπο

Μείωση των ραγάδων με φυσικό τρόπο

Τόσο μικρές και όμως τόσο ενοχλητικές! Ο λόγος φυσικά για τις ραγάδες που δεν είναι παρά ορατές γραμμούλες στην... επιφάνεια της επιδερμίδας...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φτιάξτε αρωματικά χώρου με αρωματικά φυτά

Φτιάξτε αρωματικά χώρου με αρωματικά φυτά

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για να μυρίζει όμορφα το σπίτι σας. Φτιάξτε οικολογικά και οικονομικά αποσμητικά χώρου με τα αρωματικά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ποιές τροφές απογειώνουν τον μεταβολισμό μας

Ποιές τροφές απογειώνουν τον μεταβολισμό μας

Ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και εμποδίζουν τη συσσώρευση λίπους. Τι περιμένουμε; Γρήγορα στο πιάτο μας! Καυτερή πιπεριάΗ καυτερή πιπεριά (γνωστή και ως τσίλι) περιέχει...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron