Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Τάρανδοι: αλλάζουν χρώμα ματιών, με την αλλαγή των εποχών

    Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα μάτια των ταράνδων αλλάζουν χρώμα – από χρυσό σε μπλε – μέσα στο έτος....

  2. Ροφήματα που μας βλάπτουν

    Νέα έρευνα-σοκ από το Πανεπιστήμιο Λαβάλ, στο Κεμπέκ του Καναδά, αποκαλύπτει ότι υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ της...

  3. Κεφαλοτύρι... ενός τόνου!

    Μοιράζουν κεφαλοτύρι... ενός τόνου! Την ανθρωπιά και την αλληλεγγύη τους επιδεικνύουν για μια ακόμη φορά οι κάτοικοι των...

  4. Η σοκολάτα αυξάνει την ερωτική διάθεση

    Η φήμη της σοκολάτας για τη διεγερτική της δράση και την αύξηση της ερωτικής επιθυμίας κυκλοφορεί στα βάθη...

Φυτά

Το αγγούρι στη διατροφή μας

Το αγγούρι στη διατροφή μας

Το αγγούρι είναι ένα απο τα αγαπημένα λαχανικά που λατρεύουμε να καταναλώνουμε κυρίως την Άνοιξη και το Καλοκαίρι. Πλούσιο σε νερό περιέχει...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φυσικό λάδι για την κακοσμία των ποδιών

Φυσικό λάδι για την κακοσμία των ποδιών

Η κακοσμία των ποδιών αποτελεί ένα από τα πιο αντιαισθητικά προβλήματα, ειδικότερα για μια γυναίκα. Αντιμετωπίστε τη λοιπόν με μια απλή φυσική...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Για την πρόληψη του καρκίνου: βιταμίνες και θρεπτικές ουσίες

Για την πρόληψη του καρκίνου: βιταμίνες και θρεπτικές ουσίες

Υπάρχουν ποικιλίες θρεπτικών συστατικών και βιταμινών για την πρόληψη του καρκίνου, τις οποίες καλό θα ήταν να βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε και συμπληρώνετε...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Αντιμετωπίστε τους πόνους στην πλάτη και τη μέση

Αντιμετωπίστε τους πόνους στην πλάτη και τη μέση

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάθε είδους πόνους της πλάτης και ανάλογα με την έντασή τους, μπορούν να τους παραλύσουν και να τους...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron