Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Λιγότερες ιώσεις ακολουθώντας πέντε βήματα

    Ο φυσικός, αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού μας, το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ο προσωπικός μας «στρατός», ο οποίος μας...

  2. Ατονία; μπορείς να την... ξορκίσεις!

    Επαναφόρτισε τις μπαταρίες σου αλλάζοντας τις συνήθειές σου! Νιώσε καλύτερα, δείξε πιο υγιής και γεμάτη ενέργεια, με τους...

  3. Οι ντομάτες πρέπει να μένουν εκτός ψυγείου

    Οποιοσδήποτε «παλιός» μανάβης θα σας πει ότι είναι καλύτερα να μη βάλετε τις ντομάτες που αγοράσατε στο ψυγείο...

  4. Τα φυτά ... κινούνται!

    Και όμως, κινούνται! Οξύμωρο σχήμα η κινητικότητα των φυτών, αλλά οι ερευνητές που ασχολούνται με τη μελέτη τους...

Αυτό το γνωρίζατε;

Πώς έφτιαχναν τα παλιά χρόνια τα παγωτά

Πώς έφτιαχναν τα παλιά χρόνια τα παγωτά

Παγωτά τις Κυριακές και στα πανηγύρια και όπου υπήρχε πολύς κόσμος.Πώς έφτιαχναν όμως τότε τα παγωτά; Απλά και νόστιμα. Έβραζαν το γάλα,...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Τα πιο παχυντικά γλυκά.

Τα πιο παχυντικά γλυκά.

Γνωρίστε τα  επιδόρπια που προάγουν το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία λόγω της υψηλής θερμικής τους αξίας και του αυξημένου λίπους που...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Η επίδραση που έχει το κρέας στην υγεία μας

Η επίδραση που έχει το κρέας στην υγεία μας

Ποικίλες επιδημιολογικές μελέτες έχουν ερευνήσει τη συσχέτιση της κατανάλωσης κρέατος και την εμφάνιση ποικίλων χρόνιων ασθενειών όπως καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και διαφόρων...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Αντιηλιακό λάδι από φυσικά υλικά

Αντιηλιακό λάδι από φυσικά υλικά

Φανταζόσασταν ότι θα μπορούσατε να φτιάξετε το δικό σας αντιηλιακό λάδι; Κι'όμως με τα κατάλληλα υλικά μπορείτε να κάνετε ένα λάδι που...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron