Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Τροφές-«αντίδοτο» στις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές

    Μήπως το στομάχι σας παραπονιέται ότι δεν αντέχει άλλο φαγητό; Αν είναι όντως αλήθεια ότι φάγατε τόσο πολύ,...

  2. Συμβουλές αντιγήρανσης

    Παρακάτω θα δούμε μερικές απο τις πιο βασικές συμβουλές που όχι μόνο θα μας βοηθήσουν να παραμείνουμε νέοι,...

  3. Το μαγνήσιο στη διατροφή μας

    Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο πολύ σημαντικό για την υγεία μας. To σώμα δεν μπορεί να φτιάξει μαγνήσιο...

  4. Λιπώδες ήπαρ και διατροφή

    Το ήπαρ είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος μας. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της...

Φυτά

Μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία των φυτών

Μεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία των φυτών

Με τα μεταλλικά άλατα διατηρείται μια χημική ισορροπία στο σώμα, τα οστά, τα δόντια, τους μυς, αλλά και κυρίως μια χημική ισορροπία...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ποιές τροφές που πρέπει να τρώνε οι άνδρες και γιατί

Ποιές τροφές που πρέπει να τρώνε οι άνδρες και γιατί

Ας γνωρίσουμε τις τροφές που πρέπει να τρώνε όλοι οι άνδρες και γιατίΜπανάνεςΟι μπανάνες είναι εξαιρετική πηγή γρήγορης ενέργειας και είναι πλούσιες...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Φτιάχνουμε αρωματικό ποτ πουρί!

Φτιάχνουμε αρωματικό ποτ πουρί!

Κάτι ήξεραν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι και οι αρχαίοι Ρωμαίοι που τοποθετούσαν αποξηραμένα χόρτα και μπαχαρικά στα μπάνια και τους χώρους που ήθελαν...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Μαργαρίνη: γιατί πρέπει να την αποφεύγουμε

Μαργαρίνη: γιατί πρέπει να την αποφεύγουμε

Μια φορά και ένα καιρό όλες οι οικογένειες διατηρούσαν τις δικές τους “οργανικές” αγελάδες, που έβοσκαν οργανικό χορταράκι, και οι ιδιοκτήτες τους...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron