Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Σοκολάτα! Πόσες θερμίδες έχει;

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει; Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά! Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα: Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο: Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα: Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα: Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.


Πραλίνες: Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε "φορτώσει" με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος: Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα: 170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Γλυκές απολαύσεις αλλά ... με μέτρο!

Πηγή:.missbloom.









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών με σωστή διατροφή

    Αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών. Ένας από τους τρόπους είναι η υγιεινή διατροφή. Υπάρχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία λαμβάνουμε με...

  2. Ανανάς: γιατί τον αναποδογυρίζουν;

    Γνωρίζετε γιατί αναποδογυρίζουμε τον ανανά; Ο ανανάς είναι από τα πιο γευστικά φρούτα που όμως κάνουν και καλό στην...

  3. Πως θα αρωματίσουμε το σπίτι μας με το σφουγγάρισμα

    Μπορείς σφουγγαρίζοντας να αφήσεις ένα υπέροχο άρωμα στο χώρο με μια απλή κίνηση! Βάζεις μέσα στον κουβά:1/4 φλιτζάνι άσπρο...

  4. Ποιά είναι η διατροφική αξία των εναλλακτικών μορφών γάλακτος

    Το γάλα είναι μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή και έχει συνδεθεί με την καλή υγεία. Για πολλά χρόνια το...

Φυτά

Τί είναι το φαγόπυρο

Τί είναι το φαγόπυρο

Είναι μία από τις ποιό καλές τροφές για τον οργανισμό μας. Το φαγόπυρο ή μαυροσίταρο είναι ένας σπόρος ενός χαμηλού θάμνου που...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ποιές τροφές μας δίνουν... αρνητικές θερμίδες

Ποιές τροφές μας δίνουν... αρνητικές θερμίδες

Και όμως είναι αλήθεια! Ορισμένες τροφές καίνε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της διαδικασία της πέψης από ό,τι περιέχουν και αυτές ονομάζονται...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Πολλά έντομα είναι ιριδίζοντα

Πολλά έντομα είναι ιριδίζοντα

Από τη λιβελούλη μέχρι τον χρυσό σκαραβαίο, πολλά έντομα, καθώς και μερικά πτηνά, έχουν εξελίξει ιριδίζουσες φορεσιές. Νέα μελέτη υποδεικνύει τώρα ότι...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Πολύ οι λόγοι για να μην τρώτε πατατάκια

Πολύ οι λόγοι για να μην τρώτε πατατάκια

Για να κατανοήσετε τη φύση των τσιπς που "στοιβάζονται" σε μια σακούλα, ξεχάστε την πεποίθηση ότι πρόκειται για προϊόν που παρασκευάζεται από...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron