Αρχική » Φυτά

Φρούτα για λαμπερό δέρμα

Φρούτα για λαμπερό δέρμα

Πολλές διαφημίσεις μας έχουν διδάξει ότι οι κρέμες και τα μέσα καθαρισμού είναι το κλειδί για ένα λαμπερό και υγιές πρόσωπο. Και ενώ μπορεί η περιποίηση αυτή να είναι απαραίτητη δεν είναι όμως αρκετή από μόνη της: η εσωτερική υγεία ακτινοβολεί προς τα έξω, πράγμα που σημαίνει ότι οι τροφές που καταναλώνουμε αποτελούν εξίσου σημαντικό συντελεστή για τον καθορισμό της υγείας του προσώπου μας. Τι θα λέγατε την επόμενη φορά που θα πάτε στο μανάβικο να εντάξετε στη λίστα των αγορών σας τα παρακάτω φρούτα; Αβοκάντο, παπάγια, μπανάνα, λεμόνι, φράουλα και κεράσι έρχονται να αποτελέσουν μία νέα μορφή θεραπείας και ομορφιάς για τις ανάγκες του προσώπου σας.

1. Αβοκάντο
Το αβοκάντο περιέχει μονοακόρεστα λίπη, τα οποία προλαμβάνουν την ξηρότητα στην επιδερμική στιβάδα του δέρματος τόσο ως συστατικό σε κρέμες όσο και ως μέρος της διατροφής σας. Δεδομένου ότι περιέχει ωμέγα-9 βελτιώνει επίσης τον γενικό τόνο του δέρματος και την υφή του με απώτερο στόχο τον περιορισμό της ερυθρότητας και του ερεθισμού. Αν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας (μαζί με τα νύχια και τα μαλλιά σας) είναι ξηρό και θαμπό, γνωρίζουμε ότι το αβοκάντο περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες βιοτίνης που αντιμετωπίζουν την ξηρότητα και τις πανάδες. Μάλιστα, η έρευνα έδειξε ότι τα αβοκάντο αυξάνουν την ικανότητα του σώματός μας να απορροφά βασικά αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά.

2. Παπάγια
Η παπάγια γνωστό ως βιταμινούχο φρούτο περιέχει υψηλά επίπεδα σε βιταμίνη Α, C και Ε. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα απαλλάσσεται από τις τοξίνες και το πρόσωπο προστατεύεται από την ακτινοβολία. Επίσης, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μίνι καθαριστικό προσώπου με τις φλούδες του φρούτου τρίβοντας το πρόσωπό σας ή απλά γευτείτε το, ώστε να αποκτήσετε ένα ενυδατωμένο και υγιές πρόσωπο. Λόγω της οξύτητάς του μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για τη θεραπεία λεκέδων ή μαύρων στιγμάτων.

3. Μπανάνα
Η μπανάνα αποτελείται από 75% νερό, και γι’ αυτό ο οργανισμός σας παραμένει ενυδατωμένος, ενώ απολαμβάνετε τα οφέλη της βιταμίνης C και Β6, δύο στοιχεία καίριας σημασίας για τη διατήρηση της ελαστικότητας του προσώπου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την μπανάνα ως ενυδατική μάσκα, αφού προηγουμένως την πολτοποιήσετε. Μετά από 20 έως 25 λεπτά ξεπλύνετε τη μάσκα με χλιαρό νερό και απολαύστε ένα βελούδινο, μαλακό πρόσωπο.

4. Λεμόνι
Αν ονειρεύεστε ένα πρόσωπο λαμπερό και ανανεωμένο, το λεμόνι δεν θα πρέπει να απουσιάζει από τη λίστα σας. Πράγματι, το λεμόνι φωτίζει όχι μόνο τα σκοτεινά σημεία στο δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ένα ελαφρύ τονωτικό για τη ρύθμιση της λιπαρότητας. Επιπλέον, αντιμετωπίζει την ακμή και αποκαθιστά το δέρμα σας, ενώ μπορεί πολύ εύκολα να προστεθεί στη διατροφή σας με τη μορφή χυμού, καθώς μειώνει τα επίπεδα των τοξινών στα αιμοφόρα αγγεία και καθαρίζει τα κύτταρα του δέρματος.

5. Πορτοκάλι
Όλοι γνωρίζουμε τον πλούτο του πορτοκαλιού σε βιταμίνη C, αλλά είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά του βρίσκονται στον παχύ φλοιό. Τα αντιοξειδωτικά του επίσης τρέφουν το δέρμα σας καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν ρυτίδες, βλάβες στο δέρμα, ακόμη και καρκίνο. Επειδή το δέρμα του προσώπου σας είναι το πιο ευαίσθητο σημείο στο σώμα σας, ο συνδυασμός της κατάποσης με τις θεραπείες περιποίησης προσώπου βασισμένες στο εκχύλισμα πορτοκαλιού είναι ένας σίγουρος τρόπος για την επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματός σας.

6. Φράουλα
Με βιταμίνη C και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες η φράουλα θεωρείται ότι είναι το πιο νόστιμο από τα ελιξίρια για την απόκτηση νεανικής επιδερμίδας. Επίσης, αποτελεί μία καλή θεραπεία κατά της ακμής, όταν εφαρμόζεται στο πρόσωπο ως τονωτικό μετά την άλεση και την εξαγωγή του χυμού και τη μίξη του με ροδόνερο. Παράλληλα, το ελλαγικό οξύ σας προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου προλαμβάνοντας την  καταστροφή του δέρματος.

7. Κεράσι
Ακολουθήστε αυτόν τον κανόνα: Όσο πιο φωτεινά και πιο κόκκινα είναι τα κεράσια τόσο το καλύτερο! Η ερυθρότητα του καρπού, λοιπόν, είναι ένας καλός δείκτης των θρεπτικών συστατικών που περιέχει. Τα κεράσια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες και βιταμίνη C με αποτέλεσμα να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και να επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος. Ερευνητές από το Michigan State University προτείνουν να πίνετε ένα ποτήρι κόκκινο χυμό κερασιού καθημερινά για την επιβράδυνση της γήρανσης. Παράλληλα, μπορείτε να κάνετε μία μάσκα από κεράσια για να αποκτήσετε ένα βελούδινο δέρμα.

 

 

Το διαβάσαμε στο inspireyourlife.gr

Άλλα άρθρα σχετικά με: Φυτά και ομορφιά








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Η καλλιέργεια της καστανιάς απειλείται από μια σφήκα

    Κλιμάκιο στελεχών των αρμόδιων υπηρεσιών του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης, αλλά και του Φυτοπαθολογικού Ινστιτούτου θα βρεθεί στη Δυτική...

  2. Φτιάξτε μαλακτικό ρούχων

    Ένα πανεύκολο DIY project για να φτιάξεις το πιο μυρωδάτο μαλακτικό για τα ρούχα σου. Πόσες ώρες έχεις...

  3. Στη Θεσσαλονίκη: τεχνητές φωλιές για τα πουλιά της πανεπιστημιούπολης

    "Αυγάτισαν" οι τεχνητές φωλιές που κατασκευάσθηκαν και... τοποθετήθηκαν στην πανεπιστημιούπολη Θεσσαλονίκης, με πρωτοβουλία του Γραφείου Περιβάλλοντος του Αριστοτελείου...

  4. Διακοσμήστε το γιορτινό τραπέζι

    Έντονες αποχρώσεις του πράσινου και του κόκκινου, χρυσό ή ασημί και εκλεπτυσμένα υλικά, είναι όλα στη διαθεσή σας...

Η κηπουρική ανά περιοχές

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα στην Ελληνική Ορθόδοξη Χριστιανική παράδοση. Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές για τον συμβολικό ρόλο που έπαιξαν και παίζουν τα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Μέσα από πολυετείς μελέτες Ρώσων και Αμερικανών διαστημικών επιστημόνων, ο άνθρωπος εκπέμεπει στην ατμόσφαιρα έως και 150 πτητικές ουσίες όπως Άνθρακας, Υδρογόνο,...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

H Mαργαρίτα (Argyranthemum frutescens) είναι ένα κλασικό φυτό που δεν πρόκειται να σας απογοητεύσει ποτέ με την ανθοφορία του! Παράγει πάρα πολλά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Η Δάφνη: το αγαπημένο φυτών θέων και ανθρώπων! Εχει μια μοιρωδιά γλυκιά και ταυτόχρονα πιπεράτη, που σε κάνει να χάνεσαι μεσα στα...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκόμηλο - Ελελίσφακος ο φαρμακευτικός - Salvia OfficinalisΠεριγραφή: Φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά μέχρι 50 εκ. ύψος, ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ή σκίνος (schinus),  καταπράσινος θάμνος όλο το χρόνο (αειθαλής). Είναι Μεσογειακό φυτό που το βρίσκεις σε όλη την Ελλάδα. Το συνηθισμένο...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Η ομορφιά δεν είναι πάντα δαπανηρή ιστορία! Για να παρασκευάσετε τις παρακάτω μάσκες που σας προτείνουμε, χρειάζεστε μόνο φρέσκα φρούτα, λαχανικά και...

διαβάστε αναλυτικά »

Χειμωνιάτικος κήπος

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Οι φρέζες είναι υπέροχες και μας αρέσουν. Οι φρέζες είναι φυτό εποχιακό και πολυετές. Είναι μικροί βολβοί, που τους φυτεύεις το φθινόπωρο...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron