Αρχική » Στάδια κηπουρικής » Συνταγές για τα προϊόντα μας » Ροφημάτων

Δροσιστικά ροφήματα με ελάχιστες θερμίδες

Δροσιστικά ροφήματα με ελάχιστες θερμίδες

Έφτασε αυτή η εποχή του χρόνου που το απογευματάκι θέλει κανείς να πιει ένα μεγάλο ποτήρι με κάποιο λαχταριστό, ελαφρύ, δροσιστικό ρόφημα. Βρήκαμε τρεις τέλειες συνταγές για καλοκαιρινά ροφήματα, χωρίς καθόλου ζάχαρη και, ταυτόχρονα, πολύ γευστικά. Παγωμένο τσάι, χυμοί φρούτων και φρέσκα μυρωδικά φτιάχνουν μια δροσιστική πανδαισία γεύσεων που σίγουρα θα σας δροσίσει.

Λεμόνι, φράουλα και βασιλικός

Υλικά
1½ φλ. νερό
¼ φλ. φρέσκο βασιλικό
1 λεμόνι, ξεφλουδισμένο και κομμένο στη μέση
4 φράουλες, πλυμένες
1 κ.γλ. λεμόνι
½ φλ. πάγο

Εκτέλεση
Βάλτε όλα τα υλικά στο blender ή το multi και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Χύστε σε ποτήρια το ρόφημα και γαρνίρετε με φέτες λεμονιού και φράουλας. Προσθέστε λίγο ακόμη πάγο και μερικά φύλλα βασιλικού.


Παγωμένο χαμομήλι με χυμό μήλο και μέντα

Υλικά
750 γρ. χαμομήλι
350 γρ. φρέσκο χυμό μήλο
Λίγα φύλλα μέντας

Εκτέλεση
Βράστε 750 γραμμάρια χαμομήλι και παγώστε το –αφήστε το για λίγη ώρα στην κατάψυξη ή βάλτε το σε μια μεγάλη κανάτα με πολύ πάγο και ανακατέψτε μέχρι να παγώσει.
Προσθέστε στο χαμομήλι τον φρέσκο χυμό μήλο και λίγο πάγο και ανακατέψτε μέχρι να κρυώσει. Αν δεν έχετε αποχυμωτή, μπορείτε να βάλετε συσκευασμένο χυμό αλλά, σ’ αυτή την περίπτωση, το ρόφημά σας θα προκύψει λιγότερο… light.
Σερβίρετε με φύλλα μέντας και φέτες λεμονιού.


Παγωμένο μαύρο τσάι με χυμό από νεκταρίνια

Υλικά
4 φακελάκια μαύρο τσάι
6 φλ. νερό
5 νεκταρίνια ή ροδάκινα, κομμένα σε λεπτές φέτες
2 κ.γλ. μέλι
5-10 φύλλα βασιλικού

Εκτέλεση
Φτιάξτε το μαύρο τσάι και όσο είναι ακόμη ζεστό. χύστε το σε μια κανάτα και διαλύστε το μέλι. Γεμίστε με πάγο την κανάτα και ανακατέψτε μέχρι το τσάι να παγώσει.
Βάλτε στον αποχυμωτή τα 4 από τα 5 νεκταρίνια (ή ροδάκινα) και ρίξτε το χυμό τους στο τσάι. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το για λίγο να "δέσει".
Σερβίρετε με φύλλα βασιλικού και λεπτές φέτες από φρέσκα νεκταρίνια.

 

 

Το διαβάσαμε στο mama365.gr









Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Αιθέρια έλαια: πως χρησιμοποιούνται

    Τα αιθέρια έλαια είναι ό,τι πιο πολύτιμο και αγνό έχει να προσφέρει ένα φυτό. Κάθε αιθέριο έλαιο έχει...

  2. Ευρωκοινοβούλιο: ζητά αναγραφή θερμίδων στα ποτά

    Το ποτό παχαίνει και μάλιστα πολύ, εξ ου και η προσπάθεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου να πετύχει την αναγραφή...

  3. Το πιο ευτυχισμένο ζώο του πλανήτη

    Στις  φωτογραφίες ποζάρει ένα χαριτωμένο ζώο, το Quokka, που είναι γνωστό ως το πιο χαρούμενο ζώο στον πλανήτη.Πρόκειται...

  4. Φέρνει… γούρι το ψάρι δράκος!

    Το ψάρι «κόκκινος δράκος», επίσης γνωστό και ως Arowana, θεωρείται ότι... φέρνει καλή τύχη κατά την κινεζική λαϊκή...

Η κηπουρική ανά περιοχές

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα

Τα λουλούδια του Πάσχα στην Ελληνική Ορθόδοξη Χριστιανική παράδοση. Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές για τον συμβολικό ρόλο που έπαιξαν και παίζουν τα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Καθάρος αέρας στο σπίτι μας

Μέσα από πολυετείς μελέτες Ρώσων και Αμερικανών διαστημικών επιστημόνων, ο άνθρωπος εκπέμεπει στην ατμόσφαιρα έως και 150 πτητικές ουσίες όπως Άνθρακας, Υδρογόνο,...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

Μαργαρίτες για όμορφους κήπους

H Mαργαρίτα (Argyranthemum frutescens) είναι ένα κλασικό φυτό που δεν πρόκειται να σας απογοητεύσει ποτέ με την ανθοφορία του! Παράγει πάρα πολλά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Δάφνη η ευγενής: ιδιότητες

Η Δάφνη: το αγαπημένο φυτών θέων και ανθρώπων! Εχει μια μοιρωδιά γλυκιά και ταυτόχρονα πιπεράτη, που σε κάνει να χάνεσαι μεσα στα...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκόμηλο - Ελελίσφακος ο φαρμακευτικός - Salvia OfficinalisΠεριγραφή: Φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά μέχρι 50 εκ. ύψος, ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ( Σκίνος )

Σχίνος ή σκίνος (schinus),  καταπράσινος θάμνος όλο το χρόνο (αειθαλής). Είναι Μεσογειακό φυτό που το βρίσκεις σε όλη την Ελλάδα. Το συνηθισμένο...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Συνταγές ομορφιάς με υλικά από τη κουζίνα μας

Η ομορφιά δεν είναι πάντα δαπανηρή ιστορία! Για να παρασκευάσετε τις παρακάτω μάσκες που σας προτείνουμε, χρειάζεστε μόνο φρέσκα φρούτα, λαχανικά και...

διαβάστε αναλυτικά »

Χειμωνιάτικος κήπος

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα

Οι φρέζες είναι υπέροχες και μας αρέσουν. Οι φρέζες είναι φυτό εποχιακό και πολυετές. Είναι μικροί βολβοί, που τους φυτεύεις το φθινόπωρο...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron