Αρχική » Φυτά

Πονοκέφαλος; ανακούφιση με βότανα

Πονοκέφαλος; ανακούφιση με βότανα

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα σοβαρότατο πρόβλημα που επιδρά σε κάθε επίπεδο της ζωής μας. Οι λόγοι που μπορούν να προκαλούν τους πονοκεφάλους είναι πολλοί. Μπορεί να οφείλονται σε διάφορες ψυχολογικές και οργανικές δυσλειτουργίες, από το στρες και την ένταση μέχρι τις πεπτικές διαταραχές και τα προβλήματα της σωματικής στάσης. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η μόλυνση, ο κακός φωτισμός, οι διαρροές γκαζιού (όσο μικρές και αν είναι ), η ένταση στον αυχένα, η καταπόνηση των ματιών, η κακή διατροφή, αλλεργίες και άλλοι παράγοντες. Κατά συνέπεια και ο κατάλογος των βοτάνων που μπορούν να φανούν χρήσιμα στην αντιμετώπιση αυτού του σοβαρού προβλήματος είναι μεγάλος και μεταξύ άλλων περιλαμβάνει τα εξής: Μέλισσα, Καγιέν, Χαμομήλι, Άνθη Σαμπούκου, Νεπέτα η κισσοειδής, Λεβάντα, Ρίγανη, Μέντα, Δενδρολίβανο, Απήγανος, Σκουτελάρια, Χρυσάνθεμο το κοινό, Θυμάρι, Βαλεριάνα, Μπετόνικα και Ατρεμισία το Αψίνθιον.

Όπως αντιλαμβάνεται κανείς όλα αυτά τα βότανα βοηθούν δρώντας με διάφορους τρόπους και όχι μόνο με αναλγητική δράση. Όταν λοιπόν έχουμε πονοκέφαλο, μπορούμε κατ’ αρχάς να κάνουμε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με οποιοδήποτε από τα βότανα που προανέφερα. Κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε την Λεβάντα που περιέχει πολλά πτητικά έλαια και είναι από τα καλύτερα βότανα για τον πονοκέφαλο (την ίδια δράση έχουν και το Δενδρολίβανο, η Ρίγανη και η Μέντα). Τα ίδια βότανα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε με την μορφή αιθέριων ελαίων ή ισχυρών εγχυμάτων. Μπορούμε δηλαδή να τα τρίψουμε στο μέτωπο και τους κροτάφους, ή να εισπνεύσουμε τους ατμούς τους. Και οι δυο μέθοδοι έχουν γρήγορο αποτέλεσμα. Εκτός βέβαια από τα βότανα θα βοηθήσει πολύ ένας περίπατος ή ότι άλλο σας βοηθά να ηρεμίσετε.

Οι συνηθέστερες οργανικές αιτίες των πονοκεφάλων είναι οι πεπτικές διαταραχές, όπως η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα, η μυϊκή και νευρική ένταση και τα προβλήματα που έχουν σχέση με την έμμηνο ρύση. Για τους πονοκεφάλους που έχουν σχέση με την πέψη, ένα μίγμα από άφυσα και πικρά βότανα θα βοηθήσει. Ένα τέτοιο μίγμα αποτελείται από Μέλισσα (1 μέρος), Λεβάντα (1 μέρος) και Σπειραία (1 μέρος). Το παρασκευάζουμε ως έγχυμα. Ρίχνουμε σε ένα κουταλάκι του τσαγιού από το μίγμα, ένα φλιτζάνι καυτό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε όποτε χρειάζεται.

Η ένταση στον λαιμό και τους ώμους προκαλείται από ψυχολογικό στρες ή κακή σωματική στάση (συνήθως και από τα δυο) και προκαλεί πονοκεφάλους. Το πρόβλημα αυτό υποχωρεί με τη χρήση χαλαρωτικών νευροτονωτικών βοτάνων, το αποτελεσματικότερο των οποίων είναι η Βαλεριάνα.

Αν ο πονοκέφαλος προέρχεται από προβλήματα της έμμηνης ρύσης, χρησιμοποιούμε βότανα που εξομαλύνουν και διορθώνουν την ορμονική ισορροπία. Ένα μίγμα που μπορεί στην περίπτωση αυτή να μας βοηθήσει αποτελείται από ίσα μέρη Σκουτελλάριας και Βαλεριάνας. Παρασκευάζεται ως έγχυμα. Ρίχνουμε σε δυο κουταλάκια του γλυκού από το μίγμα ένα φλιτζάνι βραστό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο 10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε όποτε μας χρειάζεται.


Πηγή: herb.gr , άρθρο του Σάκη Κουβάτσου στα Χανιώτικα Νέα









Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Στον Υμηττό αναζητούν ζωή στα καμένα

     Μια παρέα συνειδητοποιημένων φιλόζωων που διαμένουν κυρίως στην Αττική πραγματοποίησε στις 2 Αυγούστου μια δεύτερη εξόρμηση στο καμένο...

  2. Πύλες εισόδου πιστοποιήθηκαν στα πλαίσια του ΟΣΔΕ

    Με υπουργική απόφαση που υπέγραψε ο αναπληρωτής υπουργός Παραγωγικής Ανασυγκρότησης Βαγγέλης Αποστόλου, πιστοποιούνται με 6ετή διάρκεια (2015 -...

  3. Θέλει δικαιολογητικά η αναμπέλωση

    Μαζί με την αίτηση οι αμπελουργοί καλούνται να υποβάλλουν 7 δικαιολογητικά, προκειμένου να συμμετάσχουν στο συμπληρωματικό πρόγραμμα αναδιάρθρωσης...

  4. Τι προβλέπουν τα μερομήνια για τον φετινό χειμώνα

    Τι προβλέπεται για τους επόμενους μήνες του 2016 αλλά και μέχρι τον Αύγουστο του 2017. Τα Μερομήνια ή...

Φθινοπωρινός κήπος

Άρωμα φθινοπώρου στον κήπο μας

Άρωμα φθινοπώρου στον κήπο μας

Άρωμα φθινοπώρου στον κήπο και το μπαλκόνι μας, με την σωστή φροντίδα. ΟρτανσίαΗ ορτανσία είναι μια πολύ παλιά «γνωστή» του Ελληνα κηπουρού. Κατάγεται...

διαβάστε αναλυτικά »

Βιολογική φροντίδα κήπου

Προστασία φυτών με βιολογικό τρόπο

Προστασία φυτών με βιολογικό τρόπο

Σε μια βιολογική καλλιέργεια, είναι φυσικό η προστασία των φυτών από τα διάφορα βλαβερά παράσιτα να γίνεται με βιολογικά μέσα.  Η εφαρμογή...

διαβάστε αναλυτικά »

Φωτισμός κήπου

Βασικές αρχές σχεδιασμού φωτισμού ανάδειξης εξωτερικών χώρων

Βασικές αρχές σχεδιασμού φωτισμού ανάδειξης εξωτερικών χώρων

Βασικό στοιχείο της διαδικασίας σχεδιασμού του εξωτερικού φωτισμού είναι η επιλογή των περιοχών και των στοιχείων του χώρου (κήποι, πέργκολες, γλυπτά, κατασκευές,...

διαβάστε αναλυτικά »

Βασικές τεχνικές – συμβουλές

Φτιάξτε βιοδιασπώμενες γλάστρες

Φτιάξτε βιοδιασπώμενες γλάστρες

Η κατασκευή βιοδιασπώμενων γλαστρών από εφημερίδα είναι μια αρκετά απλή υπόθεση και μια εναλλακτική λύση από τις αγοραστές γλάστρες. Όχι μόνο κάνετε...

διαβάστε αναλυτικά »

Βασικές τεχνικές – συμβουλές

Για γρήγορη ανάπτυξη των δέντρων

Για γρήγορη ανάπτυξη των δέντρων

Όλα τα φυτά χρειάζονται "τον χρόνο τους" για να μεγαλώσουν. Υπάρχει όμως, ένας παραδοσιακός τρόπος με τον οποίο μπορούμε πολύ εύκολα τα δέντρα...

διαβάστε αναλυτικά »

Προστασία καλλιεργητή

Οι πρώτες βοήθειες για τους κηπουρούς

Οι πρώτες βοήθειες για τους κηπουρούς

Η κηπουρική δεν έχει μόνο χαρές, έχει και δυσκολίες. Ιδιαίτερα τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, η παρατεταμένη παραμονή μας μέσα στον κήπο...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκόμηλο - Ελελίσφακος ο φαρμακευτικός - Salvia OfficinalisΠεριγραφή: Φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά μέχρι 50 εκ. ύψος, ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Το άγχος, η έλλειψη χρόνου και γενικότερα ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν ως αποτέλεσμα αρκετοί άνδρες σήμερα ιδίως μετά την ηλικία των...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron