Αρχική » Φυτά

Πονοκέφαλος; ανακούφιση με βότανα

Πονοκέφαλος; ανακούφιση με βότανα

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα σοβαρότατο πρόβλημα που επιδρά σε κάθε επίπεδο της ζωής μας. Οι λόγοι που μπορούν να προκαλούν τους πονοκεφάλους είναι πολλοί. Μπορεί να οφείλονται σε διάφορες ψυχολογικές και οργανικές δυσλειτουργίες, από το στρες και την ένταση μέχρι τις πεπτικές διαταραχές και τα προβλήματα της σωματικής στάσης. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η μόλυνση, ο κακός φωτισμός, οι διαρροές γκαζιού (όσο μικρές και αν είναι ), η ένταση στον αυχένα, η καταπόνηση των ματιών, η κακή διατροφή, αλλεργίες και άλλοι παράγοντες. Κατά συνέπεια και ο κατάλογος των βοτάνων που μπορούν να φανούν χρήσιμα στην αντιμετώπιση αυτού του σοβαρού προβλήματος είναι μεγάλος και μεταξύ άλλων περιλαμβάνει τα εξής: Μέλισσα, Καγιέν, Χαμομήλι, Άνθη Σαμπούκου, Νεπέτα η κισσοειδής, Λεβάντα, Ρίγανη, Μέντα, Δενδρολίβανο, Απήγανος, Σκουτελάρια, Χρυσάνθεμο το κοινό, Θυμάρι, Βαλεριάνα, Μπετόνικα και Ατρεμισία το Αψίνθιον.

Όπως αντιλαμβάνεται κανείς όλα αυτά τα βότανα βοηθούν δρώντας με διάφορους τρόπους και όχι μόνο με αναλγητική δράση. Όταν λοιπόν έχουμε πονοκέφαλο, μπορούμε κατ’ αρχάς να κάνουμε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με οποιοδήποτε από τα βότανα που προανέφερα. Κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε την Λεβάντα που περιέχει πολλά πτητικά έλαια και είναι από τα καλύτερα βότανα για τον πονοκέφαλο (την ίδια δράση έχουν και το Δενδρολίβανο, η Ρίγανη και η Μέντα). Τα ίδια βότανα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε με την μορφή αιθέριων ελαίων ή ισχυρών εγχυμάτων. Μπορούμε δηλαδή να τα τρίψουμε στο μέτωπο και τους κροτάφους, ή να εισπνεύσουμε τους ατμούς τους. Και οι δυο μέθοδοι έχουν γρήγορο αποτέλεσμα. Εκτός βέβαια από τα βότανα θα βοηθήσει πολύ ένας περίπατος ή ότι άλλο σας βοηθά να ηρεμίσετε.

Οι συνηθέστερες οργανικές αιτίες των πονοκεφάλων είναι οι πεπτικές διαταραχές, όπως η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα, η μυϊκή και νευρική ένταση και τα προβλήματα που έχουν σχέση με την έμμηνο ρύση. Για τους πονοκεφάλους που έχουν σχέση με την πέψη, ένα μίγμα από άφυσα και πικρά βότανα θα βοηθήσει. Ένα τέτοιο μίγμα αποτελείται από Μέλισσα (1 μέρος), Λεβάντα (1 μέρος) και Σπειραία (1 μέρος). Το παρασκευάζουμε ως έγχυμα. Ρίχνουμε σε ένα κουταλάκι του τσαγιού από το μίγμα, ένα φλιτζάνι καυτό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε όποτε χρειάζεται.

Η ένταση στον λαιμό και τους ώμους προκαλείται από ψυχολογικό στρες ή κακή σωματική στάση (συνήθως και από τα δυο) και προκαλεί πονοκεφάλους. Το πρόβλημα αυτό υποχωρεί με τη χρήση χαλαρωτικών νευροτονωτικών βοτάνων, το αποτελεσματικότερο των οποίων είναι η Βαλεριάνα.

Αν ο πονοκέφαλος προέρχεται από προβλήματα της έμμηνης ρύσης, χρησιμοποιούμε βότανα που εξομαλύνουν και διορθώνουν την ορμονική ισορροπία. Ένα μίγμα που μπορεί στην περίπτωση αυτή να μας βοηθήσει αποτελείται από ίσα μέρη Σκουτελλάριας και Βαλεριάνας. Παρασκευάζεται ως έγχυμα. Ρίχνουμε σε δυο κουταλάκια του γλυκού από το μίγμα ένα φλιτζάνι βραστό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο 10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε όποτε μας χρειάζεται.


Πηγή: herb.gr , άρθρο του Σάκη Κουβάτσου στα Χανιώτικα Νέα









Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Για τα αλιευτικά σκάφη παράταση τοποθέτησης συσκευής VMS

    H Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας & Κτηνιατρικής των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας & Σποράδων της Περιφέρειας Θεσσαλίας ενημερώνει του ενδιαφερόμενους...

  2. Από την Greenpeace: Οικονομία δισ. ευρώ αν αναβαθμιστεί ενεργειακά η Ελλάδα

    Η ενεργειακή αναβάθμιση ενός εκατομμυρίου κτιρίων είναι εφικτή και συμφέρουσα για την Ελλάδα, υποστηρίζει η Greenpeace, που παρουσίασε...

  3. Ποια είναι τα έθιμα κάθε ημέρας της Μεγάλης Εβδομάδας, μέχρι το Πάσχα

    Το Πάσχα είναι η δεύτερη μεγάλη γιορτή της Ορθοδοξίας. Γιορτάζεται μοναδικά σε όλη την Ελλάδα, όπου υπάρχουν και...

  4. Στο καταφύγιο του «Αρκτούρου» αφίξεις λύκων

    Τρεις λύκοι από τη Σερβία αφήχθησαν στο Καταφύγιο του «Αρκτούρου» στις Αγραπιδιές Φλώρινας, δύο θηλυκοί και ένας αρσενικός...

Συμβουλές εσωτερικής κηπουρικής

Κηπουρική μέσα στο σπίτι

Κηπουρική μέσα στο σπίτι

Σας δίνουμε  απλές συμβουλές για το πώς να φυτέψετε τρόφιμα -βότανα και λαχανικά- μέσα στο σπίτι σας.Φυτέψτε “μικρολαχανικά”Ο λόγος για τα λαχανικά...

διαβάστε αναλυτικά »

Συμβουλές βιολογικής κηπουρικής

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Η αλήθεια είναι ότι το κατακάθι του καφέ είναι πλούσιο σε άζωτο ενώ περιέχει και ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, χαλκό και άλλα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Οι αλλεργίες της άνοιξης: τα κύρια αλλεργιογόνα

Οι αλλεργίες της άνοιξης: τα κύρια αλλεργιογόνα

Η αλλεργία είναι η αντίδραση του οργανισμού σε κάποιες ουσίες, τα λεγόμενα αλλεργιογόνα. Τα αλλεργιογόνα είναι χημικές ενώσεις που εισέρχονται στο ανθρώπινο...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Λουλούδια στο σπίτι

Λουλούδια στο σπίτι

Τα φυσικά λουλούδια είναι ένας απλός και οικονομικός τρόπος να φέρετε μία «φρέσκια» διάθεση και ενέργεια στο σπίτι, το κατάστημα, ή στο...

διαβάστε αναλυτικά »

Κηπουρική εσωτερικών κήπων

Πως θα καλλιεργήσουμε βολβούς σε νερό

Πως θα καλλιεργήσουμε βολβούς σε νερό

Ένας παραδοσιακός τρόπος στην Ευρώπη αλλά και στην Αμερική καλλιέργειας βολβών σε σπίτι ήταν η συντήρησή τους σε νερό μέσα σε ειδικά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυσικός έλεγχος ζώων

Γάτες και φυτά… μία σχέση αγάπης και μίσους!

Γάτες και φυτά… μία σχέση αγάπης και μίσους!

Στις γάτες αρέσει να μασουλάνε χόρτα , για αυτό αν επιθυμείς να μην καταστρέφουν τις γλάστρες σου μπορείς να αγοράσεις ειδικά γλαστράκια...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Τροφές κατά των ιώσεων

Τροφές κατά των ιώσεων

Μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «British Medical Journal» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ίσως δεν είναι πολύ καλή ιδέα να...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Το άγχος, η έλλειψη χρόνου και γενικότερα ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν ως αποτέλεσμα αρκετοί άνδρες σήμερα ιδίως μετά την ηλικία των...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron