Αρχική » Φυτά

Εμμηνόπαυση; ευεργετική η δράση των βοτάνων

Εμμηνόπαυση; ευεργετική η δράση των βοτάνων

Υπάρχουν κάποια βότανα που εδώ και δεκαετίες είναι γνωστά για την ευεργετική τους δράση στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Τέτοια είναι:

Το black cohosh (Cimicifuga racemosa) ή σιμισιφούγκα, που έχει ήπια οιστρογονική δράση, μειώνει τις εξάψεις, την εφίδρωση και την καταθλιπτική διάθεση και κυκλοφορεί σε κάψουλες των 40 mg (δύο την ημέρα).

Η διοσκόρια (Dioscorea villosa) ή άγρια πατάτα (wild yam), που περιέχει ανάλογα της προγεστερόνης. Συνδυάζεται με το black cohosh, γι’ αυτό και μπορείτε να τα βρείτε σε κάψουλες μαζί. Η λήψη τους αντενδείκνυται από γυναίκες που κάνουν θεραπεία με οιστρογόνα, δεν επιτρέπεται να πάρουν οιστρογόνα ή έχουν ηπατικά προβλήματα.

H λυγαριά (Agnus castus), που βοηθά στην αντιμετώπιση μεγάλου αριθμού συμπτωμάτων, καθώς θεωρείται ότι εξισορροπεί τις ορμόνες. Υπάρχει σε βάμμα (40 σταγόνες κάθε πρωί) και σε κάψουλες.

Το Dong quai (Αγγελική), που εξισορροπεί τις ορμόνες. Μπορείτε να το πάρετε σε βάμμα (40 σταγόνες την ημέρα) ή κάψουλες και να πιείτε τη ρίζα σε μορφή εγχύματος.

Το βαλσαμόχορτο, το μελισσόχορτο, η βαλεριάνα, η πασιφλόρα, που θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ήρεμες και να κοιμάστε καλύτερα.

Προσοχή
Πριν πάρετε κάποιο από τα βότανα  που αναφέρουμε -κυρίως αν παίρνετε και ορμονική υποκατάσταση ή άλλα φάρμακα παράλληλα-, ρωτήστε τον γιατρό σας.

Διαβάστε επίσης: Λυγαριά: το γυναικείο βοτάνι

Πηγή: vita.gr









Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Δικαιώθηκαν οι αρτοποιοί

    Τροποποιήσεις πρέπει να γίνουν στη διαφημιστική επικοινωνία "ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ ΑΡΓΟΨΗΜΕΝΟ" με βάση την απόφαση της Πρωτοβάθμιας Επιτροπής Ελέγχου Επικοινωνίας....

  2. Χάνονται οι μέλισσες, η αγροτική παραγωγή απειλείται

    Νεοσύστατος διεθνής οργανισμός που παρακολουθεί την υγεία των οικοσυστημάτων για λογαριασμό του ΟΗΕ αφιερώνει την πρώτη έκθεσή του...

  3. Τι λένε τα Μερομήνια

    Βγήκαν τα Μερομήνια για το2016 και για το 2017. Άλλοι τα πιστεύουν και άλλοι όχι. Τα Μερομήνια είναι...

  4. Για τους πελαργούς η φετινή αναπαραγωγική περίοδος ήταν καλή

    Καλή χαρακτηρίζεται η φετινή αναπαραγωγική περίοδος για τους πελαργούς, σύμφωνα με το φορέα διαχείρισης Δέλτα Έβρου, καθώς στις...

Συμβουλές εσωτερικής κηπουρικής

Κηπουρική μέσα στο σπίτι

Κηπουρική μέσα στο σπίτι

Σας δίνουμε  απλές συμβουλές για το πώς να φυτέψετε τρόφιμα -βότανα και λαχανικά- μέσα στο σπίτι σας.Φυτέψτε “μικρολαχανικά”Ο λόγος για τα λαχανικά...

διαβάστε αναλυτικά »

Συμβουλές βιολογικής κηπουρικής

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Η αλήθεια είναι ότι το κατακάθι του καφέ είναι πλούσιο σε άζωτο ενώ περιέχει και ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, χαλκό και άλλα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Οι αλλεργίες της άνοιξης: τα κύρια αλλεργιογόνα

Οι αλλεργίες της άνοιξης: τα κύρια αλλεργιογόνα

Η αλλεργία είναι η αντίδραση του οργανισμού σε κάποιες ουσίες, τα λεγόμενα αλλεργιογόνα. Τα αλλεργιογόνα είναι χημικές ενώσεις που εισέρχονται στο ανθρώπινο...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Λουλούδια στο σπίτι

Λουλούδια στο σπίτι

Τα φυσικά λουλούδια είναι ένας απλός και οικονομικός τρόπος να φέρετε μία «φρέσκια» διάθεση και ενέργεια στο σπίτι, το κατάστημα, ή στο...

διαβάστε αναλυτικά »

Κηπουρική εσωτερικών κήπων

Πως θα καλλιεργήσουμε βολβούς σε νερό

Πως θα καλλιεργήσουμε βολβούς σε νερό

Ένας παραδοσιακός τρόπος στην Ευρώπη αλλά και στην Αμερική καλλιέργειας βολβών σε σπίτι ήταν η συντήρησή τους σε νερό μέσα σε ειδικά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυσικός έλεγχος ζώων

Γάτες και φυτά… μία σχέση αγάπης και μίσους!

Γάτες και φυτά… μία σχέση αγάπης και μίσους!

Στις γάτες αρέσει να μασουλάνε χόρτα , για αυτό αν επιθυμείς να μην καταστρέφουν τις γλάστρες σου μπορείς να αγοράσεις ειδικά γλαστράκια...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Τροφές κατά των ιώσεων

Τροφές κατά των ιώσεων

Μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «British Medical Journal» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ίσως δεν είναι πολύ καλή ιδέα να...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Το άγχος, η έλλειψη χρόνου και γενικότερα ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν ως αποτέλεσμα αρκετοί άνδρες σήμερα ιδίως μετά την ηλικία των...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron