Αρχική » Φυτά

Ροδάκινο: Η απόλαυση του καλοκαιριού!

Ροδάκινο: Η  απόλαυση του καλοκαιριού!

Το ροδάκινο, μας προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά, που η δράση τους είναι πολύτιμη για τον οργανισμό, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Καλλιεργείται στην  Κίνα, τη Γαλλία, την Ιδία, την Αμερική καθώς και στη χώρα μας και συγκεκριμένα στη Μακεδονία.Οι ποικιλίες που υπάρχουν είναι περίπου πενήντα και διαφέρουν μεταξύ τους , ως προς το χρώμα, το σχήμα  αλλά και τη γεύση. Ο καλοκαιρινός αυτός καρπός περιέχει, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες,βιταμίνες Ε και C, βιοτίνη,ζάχαρη, σίδηρο, κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο.

Μερικές από τις ευεργετικές ιδιότητες που μας προσφέρουν είναι οι ακόλουθες:
-ενισχύουν την άμυνα του οργανισμούροδάκινα
-προσφέρουν αντιοξειδωτικές και διουρητικές ιδιότητες
-μειώνουν την κακή χοληστερόλη
-ενδείκνυται σε δίαιτες για απώλεια βάρους
-βοηθάνε στην πρόληψη διαφόρων καρκίνων
-προφυλάσσουν το στομάχι από γαστρεντερικές διαταραχές
-ενυδατώνει το δέρμα
-προσφέρει αντιγηραντικές  ιδιότητες
-και τέλος συστήνεται σε άτομα που έχουν υπερένταση καθώς και υπερβολικό άγχος

Καταναλώστε το όταν το φρούτο είναι ώριμο  και ξεφλουδισμένο . Εάν το προτιμάτε με τη φλούδα του, τότε θα πρέπει να είναι πολύ καλά πλυμένο .Ο προτεινόμενος τρόπος συντήρησης είναι στο ψυγείο για περίπου 15 ημέρες .

Για άλλη μία φορά η φύση απαντά σε πολλές παθήσεις . Οπότε δεν έχετε παρά να απολαύσετε το καλοκαίρι σας , μαζί με ένα ροδάκινο.

Διαβάστε επίσης: συνταγή για τάρτα ροδάκινο

Πηγή: veriapress

Άλλα άρθρα σχετικά με: Φυτά και υγεία, Ροδακινιά








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Ανακλήθηκε διάταξη σχετικά με τον αποχαρακτηρισμό δασών

    Νομοτεχνική βελτίωση κατέθεσε το υπουργείο Περιβάλλοντος προκείμενου να διορθώσει την «ατυχή», όπως τη χαρακτήρισε, διατύπωση του αρχικού κειμένου...

  2. Αναψυκτικά: κάνουν κακό στα παιδιά

    Σε κάθε οικογενειακό τραπέζι ή έξοδο στην ταβέρνα, μαζί με τους μεγάλους, τα παιδιά απολαμβάνουν κι εκείνα το...

  3. Τι πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε λάδι

    Συμβουλές και οδηγίες για να διαλέξουμε το καλύτερο και να το συντηρήσουμε αναλλοίωτο όλο το χρόνο.   Για να...

  4. ΟΑΕΔ: νέα προγράμματα έως τον Οκτώβριο

    Έξι προγράμματα για ανέργους αναμένεται να τρέξουν από τις αρχές Αυγούστου έως και τον Οκτώβριο, ΟΑΕΔ και υπουργείο...

Κήπος προσέλκυσης ζώων

Καλοκαίρι: πως θα προτατέψετε τον σκύλο σας από τη ζέστη

Καλοκαίρι: πως θα προτατέψετε τον σκύλο σας από τη ζέστη

Η ζέστη το καλοκαίρι επηρεάζει όχι μόνο τους ανθρώπους αλλά και τους σκύλους. Ο οργανισμός του είναι το ίδιο ευαίσθητος με τον...

διαβάστε αναλυτικά »

Καλοκαιρινός κήπος

Ο κήπος μας το καλοκαίρι

Ο κήπος μας το καλοκαίρι

Κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι ο ελληνικός κήπος είναι στις δόξες του στα μέσα του καλοκαιριού. Αντίθετα, είναι μάλλον θλιβερός, κουρασμένος...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φρούτα του καλοκαιριού: ιδιότητες και θερμίδες

Φρούτα του καλοκαιριού: ιδιότητες και θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας "κλείνει το μάτι" και τα χωράφια γεμίζουν με εύγευστα και χρωματιστά φρούτα. Τα φρούτα του...

διαβάστε αναλυτικά »

Συμβουλές εσωτερικής κηπουρικής

Κηπουρική μέσα στο σπίτι

Κηπουρική μέσα στο σπίτι

Σας δίνουμε  απλές συμβουλές για το πώς να φυτέψετε τρόφιμα -βότανα και λαχανικά- μέσα στο σπίτι σας.Φυτέψτε “μικρολαχανικά”Ο λόγος για τα λαχανικά...

διαβάστε αναλυτικά »

Συμβουλές βιολογικής κηπουρικής

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Η αλήθεια είναι ότι το κατακάθι του καφέ είναι πλούσιο σε άζωτο ενώ περιέχει και ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, χαλκό και άλλα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Λουλούδια στο σπίτι

Λουλούδια στο σπίτι

Τα φυσικά λουλούδια είναι ένας απλός και οικονομικός τρόπος να φέρετε μία «φρέσκια» διάθεση και ενέργεια στο σπίτι, το κατάστημα, ή στο...

διαβάστε αναλυτικά »

Κηπουρική εσωτερικών κήπων

Πως θα καλλιεργήσουμε βολβούς σε νερό

Πως θα καλλιεργήσουμε βολβούς σε νερό

Ένας παραδοσιακός τρόπος στην Ευρώπη αλλά και στην Αμερική καλλιέργειας βολβών σε σπίτι ήταν η συντήρησή τους σε νερό μέσα σε ειδικά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Το άγχος, η έλλειψη χρόνου και γενικότερα ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν ως αποτέλεσμα αρκετοί άνδρες σήμερα ιδίως μετά την ηλικία των...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron