Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Κατακράτηση, άγχος, κακή διάθεση, φούσκωμα; Πως μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε

Κατακράτηση, άγχος, κακή διάθεση, φούσκωμα; Πως μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε

Σας προτείνουμε να βάλετε μπρος τον αποχυμωτή σας και να  απολαύσετε χυμούς που, με λίγες θερμίδες, προσφέρουν στον οργανισμό  βιταμίνες και τις ευεργετικές τους ιδιότητες σε κάποια προβλήματα υγείας.

Για την κακή διάθεση
Για 4 ποτήρια
Ρίξτε 100 γραμμ ξηρά δαμάσκηνα σε μία κατσαρόλα με 1 λίτρο νερό, σκεπάστε την κι αφήστε την να σιγοβράσουν για 30 λεπτά. Όταν κρυώσουν αφαιρέστε τα κουκούτσια, προσθέστε 50 γραμμ νιφάδες βρόμης, ξαναβάλτε την κατσαρόλα σε σιγανή φωτιά κι ανακατέψτε μέχρι να πήξει. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 350 γραμμ. χυμό μήλου, χωρίς ζάχαρη.
Γιατί Το ρόφημα αυτό λειτουργεί ως διουρητικό και καθαρτικό  αποβάλλει τα λίπη, καθαρίζει το δέρμα ενώ η πηκτίνη που διαθέτει το μήλο απομακρύνει το μόλυβδο και τον υδράργυρο διευκολύνοντας τη λειτουργία του συκωτιού και των νεφρών. Έτσι, βελτιώνεται η λειτουργία του οργανισμού και η διάθεση.

Για την κατακράτηση
Για 2 ποτήρια
Αναμείξτε 250 γραμμ. χυμό σταφυλιού, 250 γραμμ, χυμό αχλαδιού και 250 γραμμ χυμό πεπονιού. Μοιράστε το σε δύο ποτήρια και τρίψτε λίγη πιπερόριζα.
Γιατί Το κάλιο που βρίσκεται στο σταφύλι, το αχλάδι και το πεπόνι διευκολύνει την απομάκρυνση του νατρίου και βοηθά στην καλή λειτουργία των νεφρών και την αποβολή των λιπών.

Για το στρες
Για 1 ποτήρι
Βάλτε στο μπλέντερ 125 γραμμ φρέσκο χυμό πορτοκαλιού, 6 ξερά δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσια και μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι. Ανακατέψτε τα και πασπαλίστε με λίγη κανέλα.
Γιατί με περισσότερα από 60 γραμμ βιταμίνης C στη σύνθεσή του, αυτό το κοκτέιλ ευνοεί την απορρόφηση του σιδήρου που περιέχουν τα δαμάσκηνα, τονώνοντας και ξεκουράζοντας τον οργανισμό. Επιπλέον, το γιαούρτι αποκθιστά την ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου, μεγιστοποιώντας τα ποσοστά απορρόφησης του σιδήρου ενώ η κανέλα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους.

Για το φούσκωμα
Για 1 ποτήρι
Βάλτε στο μπλέντερ 1 ώριμο αποφλοιωμένο μάνγκο, 175 γραμμ φέτες ανανά (φρέσκο ή κονσέρβα) και το χυμό από μισό γκρέιπφρουτ. Χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν ένας παχύρρευστος χυμός και πιείτε τον με λίγο μελισσοβότανο.
Γιατί το μάνγκο και το γκρέιπφρουτ διευκολύνουν την επεξεργασία των λιπών και αμύλων – που προκαλούν φουσκώματα – και χάρη στις ίνες τους τα βοηθούν να προχωρήσουν ομαλά προς το έντερο. Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που βοηθά να μειωθούν οι πεπτικές διαταραχές.

Το μυστικό
Πίνετε τους χυμούς πάντα πρωί, αφήνοντας να περάσει τουλάχιστον μία ώρα για να καταναλώσετε το πρωινό σας. Εάν είστε σε εγκυμοσύνη μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας.

Πηγή: Βασισμένο σε άρθρο από το omorfamystika

Άλλα άρθρα σχετικά με: Πορτοκαλιά, Δαμασκηνιά, Αμπέλι








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Ελευθερία μετά το χειμέριο ύπνο

    Πρόκειται για το αρκουδάκι που βρέθηκε σε ηλικία μόλις τριών μηνών σε δασική περιοχή του Δημοτικού Διαμερίσματος Αυγής...

  2. Πολλά θαλασσινά πτηνά έχουν πλαστικό στον οργανισμό τους

    Μέχρι το 2050 σχεδόν η ολότητα των θαλάσσιων πτηνών θα έχει πλαστικό στο στομάχι της. Αυτό είναι το...

  3. To απολιθωμένο πεύκο ηλικίας 140 εκατομμυρίων ετών

    Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν στη Νέα Σκωτία του Καναδά το αρχαιότερο μέχρι σήμερα απολίθωμα πεύκου, το οποίο χρονολογείται προ...

  4. Αντιμέτωπη με την πρόκληση της βιοποικιλότητας η νέα ΚΑΠ

    Η νέα «πράσινη» Κοινή Αγροτική Πολιτική θα μπορούσε να βοηθήσει την ΕΕ να πετύχει τον στόχο της ανάσχεσης...

Χρήσιμα και απαραίτητα

Καυσόξυλα: ποιά δέντρα είναι κατάλληλα

Καυσόξυλα: ποιά δέντρα είναι κατάλληλα

Το οξύτερο και σοβαρότερο πρόβλημα του ελληνικού Χειμώνα, όπως ακριβώς το αντιμετωπίζουμε τα τελευταία χρόνια όχι μόνο στα νοικοκυριά αλλά και στους...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά εσωτερικού χώρου

Φυτά στο σπίτι, για ομορφιά και ψυχική υγεία

Φυτά στο σπίτι, για ομορφιά και ψυχική υγεία

Κάνε τη ζωή σου πιο όμορφη, βάζοντας φυτά εσωτερικού χώρου στο σπίτι σου. Απλά και εύκολα. Θα το έχεις παρατηρήσει πως κάθε...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μύρισε… φυσική καθαριότητα !!!

Μύρισε… φυσική καθαριότητα !!!

Εύκολα και οικολογικά, διώξτε τις δυσάρεστες μυρωδιές από τον χώρο σας! Ας δούμε τί μπορούμε να κάνουμε.-Σε νερό που βράζει ρίχνω ένα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Τροφές του χειμώνα που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε!

Τροφές του χειμώνα που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε!

Ας δούμε τις τροφές της εποχής που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις...Το ήξερες πως αν διαλέγεις τα τρόφιμα που βάζεις στο τραπέζι...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Μυστικά ομορφιάς για τον χειμώνα

Μυστικά ομορφιάς για τον χειμώνα

Δοκιμάστε αυτά τα μυστικά ομορφιάς του δέρματος γιατί όταν ο καιρός είναι κρύος, ψυχρός και το ξηρός το δέρμα σας μπορεί πιο...

διαβάστε αναλυτικά »

Ζώα και κήπος

Φροντίστε το ζώο σας το χειμώνα

Φροντίστε το ζώο σας το χειμώνα

Τώρα που πέφτει η θερμοκρασία, τα ζώα χρειάζονται μια έξτρα φροντίδα. Το ψύχος και οι χειμερινές συνθήκες μπορούν να αποβούν μοιραίες για...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυσικός έλεγχος ζώων

Γάτες και φυτά… μία σχέση αγάπης και μίσους!

Γάτες και φυτά… μία σχέση αγάπης και μίσους!

Στις γάτες αρέσει να μασουλάνε χόρτα , για αυτό αν επιθυμείς να μην καταστρέφουν τις γλάστρες σου μπορείς να αγοράσεις ειδικά γλαστράκια...

διαβάστε αναλυτικά »

Συμβουλές βιολογικής κηπουρικής

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Η αλήθεια είναι ότι το κατακάθι του καφέ είναι πλούσιο σε άζωτο ενώ περιέχει και ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, χαλκό και άλλα...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron