Αρχική » Χρήσιμα και απαραίτητα » Αυτό το γνωρίζατε;

Κατακράτηση, άγχος, κακή διάθεση, φούσκωμα; Πως μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε

Κατακράτηση, άγχος, κακή διάθεση, φούσκωμα; Πως μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε

Σας προτείνουμε να βάλετε μπρος τον αποχυμωτή σας και να  απολαύσετε χυμούς που, με λίγες θερμίδες, προσφέρουν στον οργανισμό  βιταμίνες και τις ευεργετικές τους ιδιότητες σε κάποια προβλήματα υγείας.

Για την κακή διάθεση
Για 4 ποτήρια
Ρίξτε 100 γραμμ ξηρά δαμάσκηνα σε μία κατσαρόλα με 1 λίτρο νερό, σκεπάστε την κι αφήστε την να σιγοβράσουν για 30 λεπτά. Όταν κρυώσουν αφαιρέστε τα κουκούτσια, προσθέστε 50 γραμμ νιφάδες βρόμης, ξαναβάλτε την κατσαρόλα σε σιγανή φωτιά κι ανακατέψτε μέχρι να πήξει. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 350 γραμμ. χυμό μήλου, χωρίς ζάχαρη.
Γιατί Το ρόφημα αυτό λειτουργεί ως διουρητικό και καθαρτικό  αποβάλλει τα λίπη, καθαρίζει το δέρμα ενώ η πηκτίνη που διαθέτει το μήλο απομακρύνει το μόλυβδο και τον υδράργυρο διευκολύνοντας τη λειτουργία του συκωτιού και των νεφρών. Έτσι, βελτιώνεται η λειτουργία του οργανισμού και η διάθεση.

Για την κατακράτηση
Για 2 ποτήρια
Αναμείξτε 250 γραμμ. χυμό σταφυλιού, 250 γραμμ, χυμό αχλαδιού και 250 γραμμ χυμό πεπονιού. Μοιράστε το σε δύο ποτήρια και τρίψτε λίγη πιπερόριζα.
Γιατί Το κάλιο που βρίσκεται στο σταφύλι, το αχλάδι και το πεπόνι διευκολύνει την απομάκρυνση του νατρίου και βοηθά στην καλή λειτουργία των νεφρών και την αποβολή των λιπών.

Για το στρες
Για 1 ποτήρι
Βάλτε στο μπλέντερ 125 γραμμ φρέσκο χυμό πορτοκαλιού, 6 ξερά δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσια και μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι. Ανακατέψτε τα και πασπαλίστε με λίγη κανέλα.
Γιατί με περισσότερα από 60 γραμμ βιταμίνης C στη σύνθεσή του, αυτό το κοκτέιλ ευνοεί την απορρόφηση του σιδήρου που περιέχουν τα δαμάσκηνα, τονώνοντας και ξεκουράζοντας τον οργανισμό. Επιπλέον, το γιαούρτι αποκθιστά την ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου, μεγιστοποιώντας τα ποσοστά απορρόφησης του σιδήρου ενώ η κανέλα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους.

Για το φούσκωμα
Για 1 ποτήρι
Βάλτε στο μπλέντερ 1 ώριμο αποφλοιωμένο μάνγκο, 175 γραμμ φέτες ανανά (φρέσκο ή κονσέρβα) και το χυμό από μισό γκρέιπφρουτ. Χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν ένας παχύρρευστος χυμός και πιείτε τον με λίγο μελισσοβότανο.
Γιατί το μάνγκο και το γκρέιπφρουτ διευκολύνουν την επεξεργασία των λιπών και αμύλων – που προκαλούν φουσκώματα – και χάρη στις ίνες τους τα βοηθούν να προχωρήσουν ομαλά προς το έντερο. Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που βοηθά να μειωθούν οι πεπτικές διαταραχές.

Το μυστικό
Πίνετε τους χυμούς πάντα πρωί, αφήνοντας να περάσει τουλάχιστον μία ώρα για να καταναλώσετε το πρωινό σας. Εάν είστε σε εγκυμοσύνη μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας.

Πηγή: Βασισμένο σε άρθρο από το omorfamystika

Άλλα άρθρα σχετικά με: Πορτοκαλιά, Δαμασκηνιά, Αμπέλι








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Γάτες και στο… αφρόγαλα

    Στην Ιαπωνία ο καφές δεν είναι μια απλή υπόθεση. Εδώ το latte art εντυπωσιάζει και το αφρόγαλα στον...

  2. Γνωρίζετε γιατί δεν πρέπει να τρέχουμε στο ντους αμέσως μετά τη θάλασσα;

    Το θαλασσινό αλάτι έχει πολλά να προσφέρει στην υγεία μας και είναι ταυτόχρονα ένα φυσικό καλλυντικό!Το θαλασσινό αλάτι...

  3. Στα Τρίκαλα, παραγωγή κολλαγόνου από σφουγγάρια και σαλιγκάρια

    Με συντονιστή Φορέα το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (Περιφέρεια στόχου 1: Θεσσαλία) το έργο ASESCoBIS (www.asescobis.gr) στοχεύει στην παραγωγή κολλαγόνου...

  4. Έλεγχοι στα ελληνικά σύνορα για παράνομη διακίνηση ζώων

    Το πρώτο περιστατικό παράνομης διακίνησης πουλιών στον Έβρο καταγράφηκε πριν από περίπου έναν χρόνο στο τελωνείο των Κήπων....

Κήπος προσέλκυσης ζώων

Καλοκαίρι: πως θα προτατέψετε τον σκύλο σας από τη ζέστη

Καλοκαίρι: πως θα προτατέψετε τον σκύλο σας από τη ζέστη

Η ζέστη το καλοκαίρι επηρεάζει όχι μόνο τους ανθρώπους αλλά και τους σκύλους. Ο οργανισμός του είναι το ίδιο ευαίσθητος με τον...

διαβάστε αναλυτικά »

Καλοκαιρινός κήπος

Ο κήπος μας το καλοκαίρι

Ο κήπος μας το καλοκαίρι

Κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι ο ελληνικός κήπος είναι στις δόξες του στα μέσα του καλοκαιριού. Αντίθετα, είναι μάλλον θλιβερός, κουρασμένος...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φρούτα του καλοκαιριού: ιδιότητες και θερμίδες

Φρούτα του καλοκαιριού: ιδιότητες και θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας "κλείνει το μάτι" και τα χωράφια γεμίζουν με εύγευστα και χρωματιστά φρούτα. Τα φρούτα του...

διαβάστε αναλυτικά »

Συμβουλές εσωτερικής κηπουρικής

Κηπουρική μέσα στο σπίτι

Κηπουρική μέσα στο σπίτι

Σας δίνουμε  απλές συμβουλές για το πώς να φυτέψετε τρόφιμα -βότανα και λαχανικά- μέσα στο σπίτι σας.Φυτέψτε “μικρολαχανικά”Ο λόγος για τα λαχανικά...

διαβάστε αναλυτικά »

Συμβουλές βιολογικής κηπουρικής

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Καφές για λίπασμα στα φυτά μας

Η αλήθεια είναι ότι το κατακάθι του καφέ είναι πλούσιο σε άζωτο ενώ περιέχει και ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, χαλκό και άλλα...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Λουλούδια στο σπίτι

Λουλούδια στο σπίτι

Τα φυσικά λουλούδια είναι ένας απλός και οικονομικός τρόπος να φέρετε μία «φρέσκια» διάθεση και ενέργεια στο σπίτι, το κατάστημα, ή στο...

διαβάστε αναλυτικά »

Κηπουρική εσωτερικών κήπων

Πως θα καλλιεργήσουμε βολβούς σε νερό

Πως θα καλλιεργήσουμε βολβούς σε νερό

Ένας παραδοσιακός τρόπος στην Ευρώπη αλλά και στην Αμερική καλλιέργειας βολβών σε σπίτι ήταν η συντήρησή τους σε νερό μέσα σε ειδικά...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Τριβόλι: το βότανο της σεξουαλικής υγείας

Το άγχος, η έλλειψη χρόνου και γενικότερα ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν ως αποτέλεσμα αρκετοί άνδρες σήμερα ιδίως μετά την ηλικία των...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron