Αρχική » Φυτά

Νόστιμες ιδέες για να απολαύσετε το πεπόνι!

Νόστιμες ιδέες για να απολαύσετε το πεπόνι!

Σας δίνουμε μερικές νόστιμες και εύκολες ιδέες για να απολαύσετε το πεπόνι, το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού και να ευεργετηθείτε από τα οφέλη του. Συγκεντρώσαμε μερικούς από τους πιο απολαυστικούς.

Πιείτε το χυμό του
Ο χυμός του καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα καθώς διαθέτει υπακτικές ιδιότητες. Ακόμη ο χυμός του πεπονιού συμβάλλει στην καταπολέμηση της ακμής καθώς διαθέτει  μεγάλη περιεκτικότητα σε β-καροτένιο που μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη Α. Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι χρήσιμη στην καταπολέμηση πολλών δερματικών παθήσεων και της ακμής.

Φτιάξτε γρανίτα
Θα χρειαστείτε: Μισό κιλό πεπόνι, 250 ml νερό, 250 ml, αποβουτυρωμένο γάλα, λίγο παραπάνω από μισό φλιτζάνι ζάχαρη.
Χτυπήστε για λίγο στο μπλέντερ το γάλα με το πεπόνι και τη ζάχαρη, στη συνέχεια ανακατέψτε με νερό το μείγμα. Βάλτε το σε ένα μπολ και αφήστε το στην κατάψυξη να παγώσει. Η ποσότητα αρκεί για 5 άτομα.

Κάντε το… σαλάτα
Το πεπόνι μπορείτε να το βάλετε στις σαλάτες σας, για παράδειγμα το πεπόνι ταιριάζει υπέροχα με μαρούλι. Αν δεν σας αρέσει αυτή η ιδέα μπορείτε να φτιάξετε δροσερές φρουτοσαλάτες συνδυάζοντάς το με άλλα φρούτα π.χ. ροδάκινα, σταφύλια κτλ. Ψιλοκόψτε τα αγαπημένα σας φρούτα, ανακατέψτε τα και απολαύστε μια θρεπτική και δροσερή φρουτοσαλάτα.

Συνδυάστε το με γιαούρτι
Αν θέλετε κάτι άκρως δροσιστικό και θρεπτικό, δεν έχετε παρά να συνδυάσετε το πεπόνι με γιαούρτι. Ψιλοκόψτε μια φέτα πεπόνι και προσθέστε τα κομμάτια του φρούτου σε ένα μπολ με γιαούρτι. Με τον τρόπο αυτό θα αποκομίσετε διπλό όφελος, αφού εκτός από τα θρεπτικά συστατικά του πεπονιού, θα κερδίσετε και το ασβέστιο από το γιαούρτι.

Πεπόνι με προσούτο
Αν θέλετε μια πιο γκουρμέ πρόταση απολαύστε το πεπόνι σας με προσούτο. Κόψτε διαγώνια μια μπαγκέτα σε λεπτές φέτες και ξεροψήστε τη. Βάλτε από πάνω μια κουταλιά από κάποιο κρεμώδες τυρί, μια μικρή φέτα προσούτο και λίγο πεπόνι.

Πηγή:www.newsitamea.gr

Άλλα άρθρα σχετικά με: Πεπόνι








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Πάντα ... καθαρό πρόσωπο

    Το δέρμα του προσώπου είναι σχεδόν αδύνατο να καθαριστεί πλήρως με τις κλασικές μεθόδους καθαρισμού και το απλό...

  2. Στα χωριά της Ηπείρου επιδρομές λύκων

    Όλο και πιο συχνές γίνονται οι επιδρομές λύκων στα χωριά της Ηπείρου. Μάλιστα καταγράφονται περιπτώσεις όπου αγέλες άγριων...

  3. Συμμετέχουν οι δημοσιογράφοι στην 24ωρη απεργία της ΑΔΕΔΥ την Πέμπτη 7 Απριλίου

    Τη συμμετοχή των δημοσιογράφων στην 24ωρη απεργία της ΑΔΕΔΥ, ανακοίνωσε η Ένωση Συντακτών. Η ΕΣΗΕΑ καλεί τους δημοσιογράφους...

  4. Φυσικό αντιηλιακό λάδι

    Γνωρίζετε ότι μπορείτε πολύ εύκολα να φτιάξετε φυσικό αντιηλιακό λάδι; Σας δίνουμε  3 εύκολες συνταγές.Καλοκαίρι, παραλία, θάλασσα, ήλιος....

Αυτό το γνωρίζατε;

Ήρθε ο Αύγουστος και τα ημερομήνια

Ήρθε ο Αύγουστος και τα ημερομήνια

Ξεκινώντας ο Αύγουστος με το καλό,  μπορούμε να αρχίσουμε την παρατήρηση του καιρού   και να καταγράψουμε τά ημερομήνια των 12 μηνών πού...

διαβάστε αναλυτικά »

Δραστηριότητες στον κήπο

Η πισίνα μας

Η πισίνα μας

Αυτή είναι η μικρή ιστορία της πισίνας, από τη σύλληψη της ιδέας μέχρι την υλοποίηση αυτού του παραδεισένιου χώρου, μια πρόκληση για...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Προστασία από τον ήλιο με φυσικά καλλυντικά

Προστασία από τον ήλιο με φυσικά καλλυντικά

Ο ήλιος άρχισε να καίει. Όσο ευχάριστος και αν είναι μετά τον χειμώνα, πρέπει να προστατεύσουμε το δέρμα μας. Μπορούμε στο σπίτι...

διαβάστε αναλυτικά »

Αυτό το γνωρίζατε;

Οικονομικές και οικολογικές λύσεις για δροσιά το καλοκαίρι

Οικονομικές και οικολογικές λύσεις για δροσιά το καλοκαίρι

Κανείς δεν θέλει να ζεστένεται ή να καίγεται από τις υψηλές θερμοκρασίες κάποιες μέρες του καλοκαιριού και ειδικότερα τη νύχτα. Μπορείτε να...

διαβάστε αναλυτικά »

Καλοκαιρινός κήπος

Πώς θα «αναστήσουμε» τα φυτά μας μετά τις διακοπές

Πώς θα «αναστήσουμε» τα φυτά μας μετά τις διακοπές

Κάθε καλοκαίρι οι περισσότεροι γυρνούν από τις διακοπές και αντιμετωπίζουν δυσάρεστες εκπλήξεις στον κήπο ή στη βεράντα που συνήθως οφείλεται στο πότισμα.Τα...

διαβάστε αναλυτικά »

Κήπος προσέλκυσης ζώων

Καλοκαίρι: πως θα προτατέψετε τον σκύλο σας από τη ζέστη

Καλοκαίρι: πως θα προτατέψετε τον σκύλο σας από τη ζέστη

Η ζέστη το καλοκαίρι επηρεάζει όχι μόνο τους ανθρώπους αλλά και τους σκύλους. Ο οργανισμός του είναι το ίδιο ευαίσθητος με τον...

διαβάστε αναλυτικά »

Καλοκαιρινός κήπος

Ο κήπος μας το καλοκαίρι

Ο κήπος μας το καλοκαίρι

Κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι ο ελληνικός κήπος είναι στις δόξες του στα μέσα του καλοκαιριού. Αντίθετα, είναι μάλλον θλιβερός, κουρασμένος...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φρούτα του καλοκαιριού: ιδιότητες και θερμίδες

Φρούτα του καλοκαιριού: ιδιότητες και θερμίδες

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και μας "κλείνει το μάτι" και τα χωράφια γεμίζουν με εύγευστα και χρωματιστά φρούτα. Τα φρούτα του...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron