Αρχική » Φυτά

Νόστιμες ιδέες για να απολαύσετε το πεπόνι!

Νόστιμες ιδέες για να απολαύσετε το πεπόνι!

Σας δίνουμε μερικές νόστιμες και εύκολες ιδέες για να απολαύσετε το πεπόνι, το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού και να ευεργετηθείτε από τα οφέλη του. Συγκεντρώσαμε μερικούς από τους πιο απολαυστικούς.

Πιείτε το χυμό του
Ο χυμός του καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα καθώς διαθέτει υπακτικές ιδιότητες. Ακόμη ο χυμός του πεπονιού συμβάλλει στην καταπολέμηση της ακμής καθώς διαθέτει  μεγάλη περιεκτικότητα σε β-καροτένιο που μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη Α. Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι χρήσιμη στην καταπολέμηση πολλών δερματικών παθήσεων και της ακμής.

Φτιάξτε γρανίτα
Θα χρειαστείτε: Μισό κιλό πεπόνι, 250 ml νερό, 250 ml, αποβουτυρωμένο γάλα, λίγο παραπάνω από μισό φλιτζάνι ζάχαρη.
Χτυπήστε για λίγο στο μπλέντερ το γάλα με το πεπόνι και τη ζάχαρη, στη συνέχεια ανακατέψτε με νερό το μείγμα. Βάλτε το σε ένα μπολ και αφήστε το στην κατάψυξη να παγώσει. Η ποσότητα αρκεί για 5 άτομα.

Κάντε το… σαλάτα
Το πεπόνι μπορείτε να το βάλετε στις σαλάτες σας, για παράδειγμα το πεπόνι ταιριάζει υπέροχα με μαρούλι. Αν δεν σας αρέσει αυτή η ιδέα μπορείτε να φτιάξετε δροσερές φρουτοσαλάτες συνδυάζοντάς το με άλλα φρούτα π.χ. ροδάκινα, σταφύλια κτλ. Ψιλοκόψτε τα αγαπημένα σας φρούτα, ανακατέψτε τα και απολαύστε μια θρεπτική και δροσερή φρουτοσαλάτα.

Συνδυάστε το με γιαούρτι
Αν θέλετε κάτι άκρως δροσιστικό και θρεπτικό, δεν έχετε παρά να συνδυάσετε το πεπόνι με γιαούρτι. Ψιλοκόψτε μια φέτα πεπόνι και προσθέστε τα κομμάτια του φρούτου σε ένα μπολ με γιαούρτι. Με τον τρόπο αυτό θα αποκομίσετε διπλό όφελος, αφού εκτός από τα θρεπτικά συστατικά του πεπονιού, θα κερδίσετε και το ασβέστιο από το γιαούρτι.

Πεπόνι με προσούτο
Αν θέλετε μια πιο γκουρμέ πρόταση απολαύστε το πεπόνι σας με προσούτο. Κόψτε διαγώνια μια μπαγκέτα σε λεπτές φέτες και ξεροψήστε τη. Βάλτε από πάνω μια κουταλιά από κάποιο κρεμώδες τυρί, μια μικρή φέτα προσούτο και λίγο πεπόνι.

Πηγή:www.newsitamea.gr

Άλλα άρθρα σχετικά με: Πεπόνι








Δημοφιλέστερα Άρθρα



Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Πασχαλινά δώρα χειροποίητα

    Για τους φίλους σας, τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τους κουμπάρους σας, τα αδέρφια σας ή και τους γονείς...

  2. Στην Τανάγρα προβλήματα ύδρευσης λόγω Ασωπού

    Χωρίς επαρκή κάλυψη στην ύδρευση παραμένουν αρκετές περιοχές του Δήμου Τανάγρας από τη συνεχιζόμενη ρύπανση του Ασωπού ποταμού.Οι...

  3. Γνωρίζετε τί πρέπει να τρώτε;

    Αν αναρωτηθήκατε ποτέ αν χρειάζεται να κάνετε αλλαγές στην διατροφή σας, ώστε να προφυλάξετε την υγεία σας, τα...

  4. Πασχαλιά: μας γεμίζει με το άρωμα και το χρώμα της

    Η πασχαλιά αποτελεί ένα από τα παραδοσιακά φυτά, που έχουν οι αυλές στα χωριά. Είναι ένα από τα...

Λουλούδια & φυτά σε γλάστρα

Φυτό κατάλληλο για γραφείο

Φυτό κατάλληλο για γραφείο

Θέλετε να αγοράσετε ένα όμρφο φυτό για το γραφείο αλλά δεν ξέρετε ποιό;  Βάλε κέντια στον χώρο σας! Κομψή, αεράτη, επιβλητική, η...

διαβάστε αναλυτικά »

Βασικές αρχές σχεδιασμού στυλ

Τί στυλ κήπου να δημιουργήσω;

Τί στυλ κήπου να δημιουργήσω;

Η σχεδίαση του κήπου μας μπορεί πρωτότυπα να βασιστεί σε ένα συγκεκριμένο θέμα, το οποίο μπορεί να αποτελεί προϊόν φαντασίας ή κάποια...

διαβάστε αναλυτικά »

Φθινοπωρινός κήπος

Άρωμα φθινοπώρου στον κήπο μας

Άρωμα φθινοπώρου στον κήπο μας

Άρωμα φθινοπώρου στον κήπο και το μπαλκόνι μας, με την σωστή φροντίδα. ΟρτανσίαΗ ορτανσία είναι μια πολύ παλιά «γνωστή» του Ελληνα κηπουρού. Κατάγεται...

διαβάστε αναλυτικά »

Βιολογική φροντίδα κήπου

Προστασία φυτών με βιολογικό τρόπο

Προστασία φυτών με βιολογικό τρόπο

Σε μια βιολογική καλλιέργεια, είναι φυσικό η προστασία των φυτών από τα διάφορα βλαβερά παράσιτα να γίνεται με βιολογικά μέσα.  Η εφαρμογή...

διαβάστε αναλυτικά »

Φωτισμός κήπου

Βασικές αρχές σχεδιασμού φωτισμού ανάδειξης εξωτερικών χώρων

Βασικές αρχές σχεδιασμού φωτισμού ανάδειξης εξωτερικών χώρων

Βασικό στοιχείο της διαδικασίας σχεδιασμού του εξωτερικού φωτισμού είναι η επιλογή των περιοχών και των στοιχείων του χώρου (κήποι, πέργκολες, γλυπτά, κατασκευές,...

διαβάστε αναλυτικά »

Βασικές τεχνικές – συμβουλές

Φτιάξτε βιοδιασπώμενες γλάστρες

Φτιάξτε βιοδιασπώμενες γλάστρες

Η κατασκευή βιοδιασπώμενων γλαστρών από εφημερίδα είναι μια αρκετά απλή υπόθεση και μια εναλλακτική λύση από τις αγοραστές γλάστρες. Όχι μόνο κάνετε...

διαβάστε αναλυτικά »

Βασικές τεχνικές – συμβουλές

Για γρήγορη ανάπτυξη των δέντρων

Για γρήγορη ανάπτυξη των δέντρων

Όλα τα φυτά χρειάζονται "τον χρόνο τους" για να μεγαλώσουν. Υπάρχει όμως, ένας παραδοσιακός τρόπος με τον οποίο μπορούμε πολύ εύκολα τα δέντρα...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκομηλιά: καλλιέργεια και ιδιότητες ( Φασκόμηλο )

Φασκόμηλο - Ελελίσφακος ο φαρμακευτικός - Salvia OfficinalisΠεριγραφή: Φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά μέχρι 50 εκ. ύψος, ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron