Αρχική » Φυτά

Εμμηνόπαυση; ευεργετική η δράση των βοτάνων

Εμμηνόπαυση; ευεργετική η δράση των βοτάνων

Υπάρχουν κάποια βότανα που εδώ και δεκαετίες είναι γνωστά για την ευεργετική τους δράση στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Τέτοια είναι:

Το black cohosh (Cimicifuga racemosa) ή σιμισιφούγκα, που έχει ήπια οιστρογονική δράση, μειώνει τις εξάψεις, την εφίδρωση και την καταθλιπτική διάθεση και κυκλοφορεί σε κάψουλες των 40 mg (δύο την ημέρα).

Η διοσκόρια (Dioscorea villosa) ή άγρια πατάτα (wild yam), που περιέχει ανάλογα της προγεστερόνης. Συνδυάζεται με το black cohosh, γι’ αυτό και μπορείτε να τα βρείτε σε κάψουλες μαζί. Η λήψη τους αντενδείκνυται από γυναίκες που κάνουν θεραπεία με οιστρογόνα, δεν επιτρέπεται να πάρουν οιστρογόνα ή έχουν ηπατικά προβλήματα.

H λυγαριά (Agnus castus), που βοηθά στην αντιμετώπιση μεγάλου αριθμού συμπτωμάτων, καθώς θεωρείται ότι εξισορροπεί τις ορμόνες. Υπάρχει σε βάμμα (40 σταγόνες κάθε πρωί) και σε κάψουλες.

Το Dong quai (Αγγελική), που εξισορροπεί τις ορμόνες. Μπορείτε να το πάρετε σε βάμμα (40 σταγόνες την ημέρα) ή κάψουλες και να πιείτε τη ρίζα σε μορφή εγχύματος.

Το βαλσαμόχορτο, το μελισσόχορτο, η βαλεριάνα, η πασιφλόρα, που θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ήρεμες και να κοιμάστε καλύτερα.

Προσοχή
Πριν πάρετε κάποιο από τα βότανα  που αναφέρουμε -κυρίως αν παίρνετε και ορμονική υποκατάσταση ή άλλα φάρμακα παράλληλα-, ρωτήστε τον γιατρό σας.

Διαβάστε επίσης: Λυγαριά: το γυναικείο βοτάνι

Πηγή: vita.gr









Δημοφιλέστερα Άρθρα


agronomist.gr

Αυτό το γνωρίζατε;

  1. Κατσίκες στην οροφή του εστιατορίου

    Το “Al Johnson’s” είναι μια οικογενειακή σουηδική επιχείρηση στο Ουισκόνσιν των ΗΠΑ, γνωστό για την... αυθεντική σουηδική κουζίνα...

  2. Ανακλήθηκε διάταξη σχετικά με τον αποχαρακτηρισμό δασών

    Νομοτεχνική βελτίωση κατέθεσε το υπουργείο Περιβάλλοντος προκείμενου να διορθώσει την «ατυχή», όπως τη χαρακτήρισε, διατύπωση του αρχικού κειμένου...

  3. Τα κοράλλια αποχρωματίζονται και πεθαίνουν

    Μια νέα επιδημία αποχρωματισμού των κοραλλιών βρίσκεται σε εξέλιξη και επεκτείνεται στις θάλασσες της Γης, προειδοποιούν οι επιστήμονες....

  4. Τριώδιο - απόκριες: παράδοση και διατροφή

    Τελώνου και Φαρισαίου και αρχή ... τριωδίου! Τι είναι το Τριώδιο;Τριώδιο είναι το βιβλίο της Εκκλησιαστικής Ακολουθίας των ύμνων...

Φυτά

Τι να βάλω στο τραπέζι τον Οκτώβριο; Ρόδια

Τι να βάλω στο τραπέζι τον Οκτώβριο; Ρόδια

Το ρόδι ή αλλιώς "Punica granatum» όπως είναι η βοτανολογική του ονομασία είναι καρπός φυλλοβόλου θάμνου ή δένδρου που μπορεί να φθάσει...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Αιθέριο έλαιο ελίχρυσου: χρήσεις και ιδιότητες

Αιθέριο έλαιο ελίχρυσου: χρήσεις και ιδιότητες

Το ελίχρυσο είναι ένα βότανο που συναντάται στην παραμεσόγειο ζώνη, αναπτυσσόμενο σε εδάφη που είναι άγονα, ξηρά και αμμώδη. Βοτανικά ανήκει στην...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φρούτα του φθινοπώρου

Φρούτα του φθινοπώρου

Το φθινόπωρο είναι εδώ και μας φαίρνει πολλές επιλογές για υγιεινή διατροφή. Οι παρακάτω υπερτροφές, αποτελούν τα «δώρα» του φθινοπώρου και τις καλύτερες...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Χυμός που διαλύει το ουρικό οξύ στις αρθρώσεις

Χυμός που διαλύει το ουρικό οξύ στις αρθρώσεις

Το ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που δημιουργείται όταν ο οργανισμός διασπά τις ουσίες που ονομάζονται πουρίνες. Οι πουρίνες βρίσκονται σε...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Ο "λευκός χρυσός"

Ο "λευκός χρυσός"

Η ζάχαρη αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής διατροφής μας. Όμως, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί και σε άλλα κομμάτια της καθημερινότητάς μας.Ο «λευκός...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Σιταρόχορτο, περιγραφή και παρασκευή

Σιταρόχορτο, περιγραφή και παρασκευή

Το σιταρόχορτο είναι ο βλαστός ο οποίος προέρχεται από σπόρο σιταριού της ποικιλίας καμούτ. Ο χυμός του καθαρίζει το αίμα και ενεργοποιεί...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Φυσικό ντεμακιγιάζ ματιών

Φυσικό ντεμακιγιάζ ματιών

Για να κάνετε καθαρισμό - ντεμακιγιάζ στα μάτια σας, δεν χρειάζεται να καταφύγετε στα διάφορα πανάκριβα προϊόντα...Οι λύσεις είναι εδώ:1. Αβοκάντο. Κόψτε...

διαβάστε αναλυτικά »

Φυτά

Αναιμία: σωστή αντιμετώπιση

Αναιμία: σωστή αντιμετώπιση

Η αναιμiα είναι ένδειξη ανεπάρκειας αιμοσφαιρίνης στον οργανισμό. Η αιμοσφαιρίνη ειναι βασικό «συστατικό» των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα μας, τα οποία μεταφέρουν...

διαβάστε αναλυτικά »
Facebook
Twitter
cron