Σολομός με βραστές πατάτες
Νόστιμο πιάτο ο Σολομός με βραστές πατάτες και σως γιαουρτιού
Υλικά συνταγής.
2 φιλέτα σολομού (250γρ. το καθένα)
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1½ κιλό πατάτες baby
1 λεμόνι σε φέτες
1 λεμόνι (το ξύσμα και ο χυμός του)
150γρ. γιαούρτι παραδοσιακό
½ ματσάκι μαϊντανός ψιλοκομμένος
½ ματσάκι άνηθος ψιλοκομμένος
2 κ.σ. μουστάρδα
½ κ.γ. μέλι
2 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένο
2-3 ραπανάκια κομμένα στα τέσσερα
αλάτι
πιπέρι
Διαδικασία συνταγής
Bράζουμε τις πατάτες baby, τις στραγγίζουμε και τις αφήνουμε να κρυώσουν.
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200οC. Κόβουμε το ένα λεμόνι σε φέτες. Βάζουμε τα φιλέτα σολομού σε ταψάκι, αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε από πάνω τις φέτες λεμονιού. Προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο. Ψήνουμε το σολομό για περίπου 10 λεπτά.
Ετοιμάζουμε τη σως. Ανακατεύουμε το γιαούρτι με τον μαϊντανό, τον άνηθο, την μουστάρδα, το χυμό και το ξύσμα λεμονιού και το μέλι. Βάζουμε σε σαλατιέρα τις πατάτες και προσθέτουμε τα ραπανάκια, το φρέσκο κρεμμύδι, τη σως γιαουρτιού, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε μαζί με το σολομό.
Το διαβάσαμε στο: tro-ma-ktiko.gr
Δημοφιλέστερα Άρθρα
- Πώς καλλιεργείται η Τομάτα ( Ντομάτα ); Σπορά , φύτευση και φροντίδα
- Τα πιό όμορφα λουλούδια του καλοκαιριού!
- Πως να φτιάξετε τα δικά σας αποξηραμένα φρούτα
- Γαρύφαλλο, το "άνθος του Διός", καλλιέργεια και ιδιότητες
- Πώς καλλιεργούμε το καρπούζι;
- Σπαθόλαδο: πώς το φτιάχνουμε
- Tροφές κατά του πονοκεφάλου
- Η ιδέα του βραχόκηπου
- Φυτέψτε Λουσίντουμ Βιβούρνο για όμορφη μπορντούρα
- Πως φτιάχνουμε λιαστές ντομάτες
Αυτό το γνωρίζατε;
-
Τα κοράλλια «πεθαίνουν»
Οι χιλιάδες τόνοι αντηλιακών προϊόντων που καταλήγουν κάθε χρόνο σε κοραλλιογενείς υφάλους σκοτώνουν τα κοράλλια και δεν αποκλείεται...
-
Ανακυκλώστε ηλεκτρικές συσκευές στους μπλέ κάδους
Με την ανακύκλωση συσκευασιών που γίνεται μέσω των μπλέ κάδων αξιοποιούνται χρήσιμα υλικά όπως χαρτί, πλαστικό, αλουμίνιο και...
-
Η εγκύκλιος του Πάπα για το περιβάλλον
Σύμφωνα με κύκλους του Βατικανού η εγκύκλιος ρίχνει το βάρος της στην κλιματική αλλαγή, τη διασύνδεση της προστασίας...
-
Γνώριζετε γιατί την 25η Μαρτίου τρώμε μπακαλιάρο;
Η Μεγάλη Τεσσαρακοστή είναι η παλαιότερη και πιο αυστηρή χρονική περίοδος νηστείας για την ορθόδοξη εκκλησία. Από την...
Φυτά
Εξεταστική περίοδος; τροφές που βοηθάνε στην επιτυχία
Είναι εξεταστική περίοδος. Για καλύτερα αποτελέσματα, προτιμήστε τα αδρά επεξεργασμένα δημητριακά σαν βάση των γευμάτων, καθώς απελευθερώνουν σταδιακά ενέργεια και περιορίζουν την...
διαβάστε αναλυτικά »Αυτό το γνωρίζατε;
Οι αλλεργίες της άνοιξης: τα κύρια αλλεργιογόνα
Η αλλεργία είναι η αντίδραση του οργανισμού σε κάποιες ουσίες, τα λεγόμενα αλλεργιογόνα. Τα αλλεργιογόνα είναι χημικές ενώσεις που εισέρχονται στο ανθρώπινο...
διαβάστε αναλυτικά »Κήπος προσέλκυσης πουλιών
Πώς θα δημιουργήσω έναν κήπο φιλικό για τα πουλιά;
Λίγα πράγματα είναι τόσο ενδιαφέροντα και ευχάριστα όσο το κελάηδημα των πουλιών. Το τραγούδι των πουλιών προσθέτει μουσική και χρώμα στη ζωή...
διαβάστε αναλυτικά »Ανθεκτικότητα φυτών
Φυτά που αντέχουν στην ξηρασία
Καλό είναι όταν θέλουμε να φυτέψουμε κάποια φυτά, να γνωρίζουμε εάν αυτά αντέχουν στην ξηρασία. Οι περισσότερες περιοχές της χώρας μας αντιμετωπίζουν...
διαβάστε αναλυτικά »Η κηπουρική ανά περιοχές
Τα λουλούδια του Πάσχα και τα έθιμα
Τα λουλούδια του Πάσχα στην Ελληνική Ορθόδοξη Χριστιανική παράδοση. Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές για τον συμβολικό ρόλο που έπαιξαν και παίζουν τα...
διαβάστε αναλυτικά »Αυτό το γνωρίζατε;
Καθάρος αέρας στο σπίτι μας
Μέσα από πολυετείς μελέτες Ρώσων και Αμερικανών διαστημικών επιστημόνων, ο άνθρωπος εκπέμεπει στην ατμόσφαιρα έως και 150 πτητικές ουσίες όπως Άνθρακας, Υδρογόνο,...
διαβάστε αναλυτικά »Φυτά
Μαργαρίτες για όμορφους κήπους
H Mαργαρίτα (Argyranthemum frutescens) είναι ένα κλασικό φυτό που δεν πρόκειται να σας απογοητεύσει ποτέ με την ανθοφορία του! Παράγει πάρα πολλά...
διαβάστε αναλυτικά »Χειμωνιάτικος κήπος
Φρέζες: όμορφες μες στο χειμώνα
Οι φρέζες είναι υπέροχες και μας αρέσουν. Οι φρέζες είναι φυτό εποχιακό και πολυετές. Είναι μικροί βολβοί, που τους φυτεύεις το φθινόπωρο...
διαβάστε αναλυτικά »
